Пей как можно больше воды маленькими глоточками.
Я тоже первое время постоянно спала.. это нормально
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Дышу свободно
- Автор темы ПростоМария
- Дата начала
Я тоже первое время постоянно спала.. это нормально
ПростоМария
Ветеран
@Riksi, @nachtigal, спасибо, девочки) буду стараться и пить и спать и всячески помогать организму)
ПростоМария
Ветеран
Идет четвертый день, полет нормальный) настолько, насколько он может быть нормальным на 4 день некурения 
Курить то хочется, то не хочется, когда хочется не сложно перетерпеть с никоретте. Проблема в одном - пропадает запал, не хочется верить в то, что это навсегда, мозг печалится: "как так я больше никогда не выйду в уютную курилку с отличной компанией?". Сложно ломать образ жизни. Но я перестала с собой бороться, все равно не получается. На мысль "неужели больше никогда" отвечаю себе: сейчас год жду, потом беременность, ребенок, как кормить закончу, если захочу - закурю. Мозг успокаивается. "Через 3 года если захочу" звучит лучше, чем "никогда больше"
Курить то хочется, то не хочется, когда хочется не сложно перетерпеть с никоретте. Проблема в одном - пропадает запал, не хочется верить в то, что это навсегда, мозг печалится: "как так я больше никогда не выйду в уютную курилку с отличной компанией?". Сложно ломать образ жизни. Но я перестала с собой бороться, все равно не получается. На мысль "неужели больше никогда" отвечаю себе: сейчас год жду, потом беременность, ребенок, как кормить закончу, если захочу - закурю. Мозг успокаивается. "Через 3 года если захочу" звучит лучше, чем "никогда больше"
ПростоМария
Ветеран
ага) глаза отекают, постоянно сонный вид, даже заспанный, да и прыщи от сладкого полезли...красота неземная))))))))
Организм сейчас перестраивается
Вот тебе полезные советы форумчан
ПростоМария
Ветеран
Спасибо, почитала)
ПростоМария
Ветеран
ПростоМария
Ветеран
6 день. Курить хочется меньше, уже не так реагирую на привычные ситуации, на работе вообще не вспоминаю о том, что раньше бы выходила курить в определенные моменты. Уже два раза снились сигареты. Первый раз - то, как уговаривала себя покурить и бросать позже, не сейчас. Не успела уговорить, проснулась. Это был где-то третий день. И второй раз сегодня ночью, снилось как закурила, подожгла сигарету и затянулась один раз. Вкуса сигареты почувствовать не успела, проснулась, долго пыталась понять, было это во сне или как. С облегчением поняла, что во сне. Легла обратно и опять приснились сигареты) но в этот раз я уже не дала никотиновому монстру себя уговорить, отказывалась. Приятно
Начали появляться мысли "а может от одной ничего не будет?". Ага. Сейчас. Так я тебе и поверила, никотиновый. Черта с два. Зубы кстати вроде становятся белее и дышится легче.
Начали появляться мысли "а может от одной ничего не будет?". Ага. Сейчас. Так я тебе и поверила, никотиновый. Черта с два. Зубы кстати вроде становятся белее и дышится легче.
Последнее редактирование:
Nero
LP
Ага, конечно))) Одну если покурить, то это все...с самого начала надо начинать. А ты уже 6 дней не куришь и это очень внушительный срок
ПростоМария
Ветеран
День дается тяжело. Сначала на субботнике коллега уговаривал с ним покурить. "Все равно не бросишь, что мучиться, бросай эту свою ерунду, пошли покурим". Удержалась, сказала нет. Была горда собой. Но к вечеру... это невыносимо! Дикой себя чувствую, все бесит, все раздражает, кидаюсь на людей, ничего не могу делать, мечусь по комнате туда-сюда. От сигареты лучше не станет, умом понимаю, но... очень хочется. Даже никоретте не спасает, как будто не пшикала
ПростоМария
Ветеран
Снова задумалась о названии своего дневника. Действительно, зачем начинала... Не начала бы, не было бы этого состояния. Сдерживает только то, что если снова закурить, то буду, как другие участники форума, потом думать "если бы я тогда бросила, то было бы уже n лет"
Nero
LP
С такими коллегами и врагов не надо. Завидует наверное. Не поддавайся ни в коем случае, только не курить!
ПростоМария
Ветеран
Спасибо, Саш) с форумом вроде получше становится
Nero
LP
Смотри на свой счётчик, 6 дней это очень большой срок и самый трудный.
Заходи к нам в скорую
