Оксана, познакомься с моей концепцией про курение. Просто ЗАБУДЬ курить. И будет тебе счастье. Ломку, если она есть воспринимай как болезнь, от которой надо выздороветь. А на местах где срабатывает курительный рефлекс ешь конфетки (монпансье), ведь это просто рефлекс. Это называется убей в себе собачку Павлова.