Результаты поиска

если уж зашла на форум, надо всех навестить :twins: Смотрю ты молодцом! Тренишь, преобразуешь жирок в мышечную массу...:p Сейчас погода устаканится, больше движухи, меньше давим диваны. И настроение вверх пойдёт. Лёха, добей эти мерзкие кэгэшки! Должно всё получиться!

@Зелёныйчай Оля, специально для тебя. Читала статью о людях "которые не испытывают чувство голода". Вкратце, ты просто разучилась распознавать сигналы организма о голоде. Это следствие много каких причин. Но результат не очень хороший - как только случается покушать, в ход идут все продукты от...

И ещё одна система питания в помощь желающим безболезненно и без особых лишений похудеть. )

Чтобы ПП давала бОльшие результаты, нужно и во время Окна кушать более-менее не вредную пищу. Но и жёсткие ограничения тоже вводить не стОит. Из-за стальных рамок и тотального контроля часто случаются срывы как пищевые, так и эмоциональные. Выбирем умеренность в питании. Хочу познакомить Вас с...

даже не сомневаюсь! Люди все взрослые. Если есть желание, ничего не возможного нет!

Лёшка-картошка, ты ещё забегаешь к голодашкам? Я в твою "банду" Дробилок перешла. Как-то оно эмоционально спокойнее так.

Привет, любимки! Сколько всего нового здесь происходит! Формат форума обновился, следующую Паузу организовали... Только как понимаю с капитаном что-то случилось. Свету и Саша однозначно можно на эту должность попросить. Бесконечно добрые, отзывчивые и позитивные люди! :676866858: Как управится с...

Добрый вечер любимки! :kiss: Отчитаюсь по быстрому. 1. Незначительно, но нарушала. 2. Вес 54,6 кг (+200 гр) от прошлого воскресенья. По итогам 100-дневки что наметила, то выполнила :thumbsup: Огромное спасибо @Megera-Gargona Галочке за тему. А Светику @Metsy за то, что грамотно и умело довела...

День добрый! Сахар не употребляла, но очень-преочень хотелось! Заменяла несколько раз мёдом и мармеладом. Самочувствие чёт не улучшается и зависимость тоже пока не ослабевает.

Светочек - цветочек, поправляй здоровье скорее :kiss: Отчёт: 1. Нарушаю чаще, чем не нарушаю :facepalm:Устала от запретов, ограничений, готовки и всего, всего... 2. Вес 54,5 кг (на месте).

привет красотулечки и красавцы! Спасибо, что вспоминаете добрым словом :wub:и за доверие ваше СПАСИБО!!! Но временем вообще не располагаю на форум сейчас. И если честно, очень сложно Паузу держать. Косячу практически ежедневно :unsure: Слишком долго Практикум идёт :ku:морально не выдерживаю...

очень за тебя рада, Менюшка :kiss:Даю новую установку - к лету увидеть первую 8-ку! :rolleyes:А лучше, две 88 ;)

Дратуйте! :D Отчёт. Запрещёнку (сахар) не употребляла. Заменяла пАру раз мёдом в кофе. Не то конечно, но зато не сорвалась. Иногда очень сильно хочется сахарок добавить :cold:, а иногда и не вспоминаю про него. После месячника по отказу планирую раз в день всё же оставить кофе с сахаром, как...

Вечер добрый! Отчитаюсь побыстренькому. 1. Сильно не нарушаю. Так , несколько минут + - . 2. Вес 54,5 кг (за неделю без изменений). Живу в реале. Надеюсь, вы всё так же таете и хорошеете :oops: Всех обнимаю :kiss:

У меня пол жизни он без сахара пился. Это в последнее время такая вот фишка захватила. И вприкуску стараюсь не пить. Не правильно это. Либо ешь, либо пьёшь :ku:Ну это уже из раздела Правильного Питания ;) к нашему месячнику отказа от вредностей не относится.

Прошу прощения за опоздание с отчётом. Реал, реал, реал...работа. На неделе не нарушала, сахар не добавляла. 2-3 раза оооочень хотелось, потому что дни были очень активные и занятые, полноценно поесть некогда. Вот и хотела попить кофе с сахаром. Как бы и попили, и глюкозой подзаправились. Но...

Утро доброе! Отчёт: 1. Кажется, не нарушала :unsure: Если не помню, значит не было косяков. Окошко только по чуть сдвигаю - раньше завтрак, раньше ужин. 2. Вес 54,5 кг (-300 гр за неделю). @Саша Белый, @I believe, @Svetlana542, @Провизор-ша, с отличным недельный результатом, ребят...

не то чтобы дольше, просто зелёная чечевица сохраняет форму и не разваривается в пюре. Её используют для салатов и супов. А из других цветов чечевицы котлеты и пюре превосходные. Привет, любимая команда! :kiss:

спокойной ночи, Светик и дорогая командушка! :kiss:

Светик, если отказ от сахара не вызывает ломку и плохое настроение, то это замечательно! Значит, нашла свой вариант питания. :kiss:Кто-то от мяса отказывается и чувствует себя отлично, кто-то от глютеносодержащих продуктов. Главное, чтобы этот отказ был ненавязчивым, а как бы естественным. Тогда...