Смотри Реалити-проект Никоретте 'Бросаем курить' с Денисом Семенихиным. Решайся и ты!

Совет третий. Тренируйтесь регулярно.

Для Светы и Дениса я составил общий комплекс упражнений, чтобы улучшить физическую подготовку каждого из них. Этот комплекс включает в себя подтягивания и отжимания в разных положениях тела, а также упражнения для укрепления мышц ног и пресса. Предусмотрено пять тренировок в неделю. Подробнее о комплексе лучше узнать из видеоролика, где вы сразу увидите, как правильно выполнять упражнения.

Помимо этого я предложил Денису и Свете индивидуальные программы тренировок.

Обсудить совет

comments powered by HyperComments
Напишите комментарий к этой статье, и выиграйте 'Настольную книгу бросающего курить'. Розыгрыш каждый день.

Подробнее О НИКОРЕТТЕ®



Узнать подробнее о правилах акции.