#1 Замок "Алабтохуб"

Куда пойдете после окончания стодневки?

  • В следующую стодневку с другой командой

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    17
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сообщения
23.203
Реакции
47.209
Метод
Сила Воли
Лет курения
25
Не курю с
05.08.2019
Дневник
Читать »»
По хорошему на консультацию к неврологу. А так растиралку какую нибудь. Змеиный, пчелиный яд, Меновазин копеечный. Только тереть и плечо и шею и спину.
Лена, спасибо! Сегодня уже подожду. Может полегчает к вечеру...
 

Стильный Кед

Улыбайтесь - это всех раздражает ?
Сообщения
26.265
Реакции
45.350
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Дневник
Читать »»
Сообщения
23.203
Реакции
47.209
Метод
Сила Воли
Лет курения
25
Не курю с
05.08.2019
Дневник
Читать »»
Из утренних фото...
20200520_100649_1.gif
 

дядя_Саша

Excellence
Сообщения
14.815
Реакции
61.365
Метод
Чампикс
Лет курения
30
Не курю с
23.02.2016
Дневник
Читать »»

Bombus

поддержка с воздуха
V.I.P
Сообщения
20.253
Реакции
44.602
Метод
#некурим
Лет курения
54
Не курю с
14.10.2019
Дневник
Читать »»
Растягивайся по-тибетски.
Утром в постели:
1. Проснулся.
2. Сел.
3. Вытянул ноги, ступни максимально "на себя".
4. Наклонился и ухватился кончиками пальцев рук за пальцы ног.
5. Покачиваясь вперёд-назад, растягиваешься ступнями.
6. Как появилась слабина (свободно до ног достаёшь), отъезжаешь попой назад до расстояния. когда опять "не достать" и всё повторяешь.
7. Три-четыре таких растяжек.
8. Если будешь делать - через неделю расскажу про скручивание.
Два упражнения и никаких скрипов и болей. И не обязательно жить на Тибете для этого.
 

Bombus

поддержка с воздуха
V.I.P
Сообщения
20.253
Реакции
44.602
Метод
#некурим
Лет курения
54
Не курю с
14.10.2019
Дневник
Читать »»

Kuzminaolesya

Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса…
Сообщения
25.624
Реакции
107.766
Метод
Табекс
Лет курения
35
Не курю с
10.02.2017
Дневник
Читать »»
Сообщения
23.203
Реакции
47.209
Метод
Сила Воли
Лет курения
25
Не курю с
05.08.2019
Дневник
Читать »»

Kuzminaolesya

Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса…
Сообщения
25.624
Реакции
107.766
Метод
Табекс
Лет курения
35
Не курю с
10.02.2017
Дневник
Читать »»

Стильный Кед

Улыбайтесь - это всех раздражает ?
Сообщения
26.265
Реакции
45.350
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 7)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу