100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!

[*ZEBRA*]

А сейчас сколько кг?

Посмотрела в таблице))

 

[*ZEBRA*]

ничего себе 43 кило(. Я до родов, т.е. чуть-чуть за 30 весила 49. Меня устраивало.
на счет формулы я не уверена, при моем росте 166 пишет 60 - норма. Ну какая там норма, если у меня живот, как будто я на 5 месяце)))

Так не худеть надо,а тело собрать

 

[alisa111]

Мы с мужем мечтаем к вам перебраться, в июле ездили на неделю, я прям села на лавочку в каком то дворике и говорю " я дома", дух города нравиться, ну и красота конечно))) мне еще первый муж говорил - Питер твой город)))

так едьте, а то мне кажется к нам только из Средней Азии едут)
я очень люблю город , мне вообще из всех городов, что была понравился только один. Ну всё равно свой лучше.

 

[alisa111]

Так не худеть надо,а тело собрать

как собрать? Я вот была 55, живота не было, как жор пошел- он и вылез. Он всегда лезет первым(( ладно бы попа и бедра, так нет(( животина((( И сразу я прямоугольник(

 

[*ZEBRA*]

как собрать? Я вот была 55 живота не было, как жор пошел- он и вылез. Он всегда лезет первым(( ладно бы попа и бедра, так нет(( животина((( И сразу я прямоугольник(

Может в зал?

 

[*ZEBRA*]

так едьте, а то мне кажется к нам только из Средней Азии едут)
я очень люблю город , мне вообще из всех городов, что была понравился только один. Ну всё равно свой лучше.

Пока не готовы материально)) мы же навсегда))

 

[Каракатица]

А сейчас сколько кг?

81 кг. Надо скинуть 8 кг в идеале до конца стодневки.
Остался живот из запасов жира, он скидывается последним.

 

[Сероглазая Любовь]

Обещаю потерпеть, если перейдём на "ты"

Согласна!

 

[alisa111]

Может в зал?

вот прям сейчас для меня нереально чисто технически, а с момента когда уже будет понятно, что дети в сад хоть как- то ходят, то я планирую. Но здесь без худеть всё равно не получиться, теперь эти 4 кило болтаются и пока их не скинуть, думаю ничего не будет. А может и больше, чтоб наверняка. Такая фигура- либо худенькая, либо беременная)

А у тебя где оставшиеся 7?

 

[alisa111]

81 кг. Надо скинуть 8 кг в идеале до конца стодневки.
Остался живот из запасов жира, он скидывается последним.

8 кило за 3 месяца самое то.

 

[Каракатица]

8 кило за 3 месяца самое то.

Теоретически да, а практически пока не знаю. Посмотрим.

 

[*ZEBRA*]

А у тебя где оставшиеся 7

В красивом женском месте в животике у меня "яблочная" фигура, низ норм, серединка шариком, верх средний

 

[alisa111]

В красивом женском месте в животике у меня "яблочная" фигура, низ норм, серединка шариком, верх средний

приветствую ! сестра по несчастью)))

 

[*ZEBRA*]

приветствую ! сестра по несчастью)))

ага, за счет ног тока и смотрюсь более менее, верх удачно маскируем))

 

[alisa111]

ага, за счет ног тока и смотрюсь более менее, верх удачно маскируем))

это маскируем надоело( я иногда даже бандаж ношу) в плане маскировки живота) .
Всё равно мне это не нравиться, хочется смотреть в зеркало и нравиться себе, хочется вещи покупать, которые тебе идут, а не те, что живот маскируют, хочется майки носить и платья по фигуре. И просто спокойно себя чувствовать и не думать как встать, как сьесть, чтоб животина не вываливался. Я не жила никогда с лишнем весом и меня это очень напрягает, не могу чувствовать себя женственной, легкой, привлекательной. Как кабанюка какая- та.(

 

[*ZEBRA*]

это маскируем надоело( я иногда даже бандаж ношу) в плане маскировки живота) .
Всё равно мне это не нравиться, хочется смотреть в зеркало и нравиться себе, хочется вещи покупать, которые тебе идут, а не те, что живот маскируют, хочется майки носить и платья по фигуре. И просто спокойно себя чувствовать и не думать как встать, как сьесть, чтоб животина не вываливался. Я не жила никогда с лишнем весом и меня это очень напрягает, не могу чувствовать себя женственной, легкой, привлекательной. Как кабанюка какая- та.(

Дословно согласна с тобой.

 

[*ZEBRA*]

Ну вот, кефир выпит, сна нет, живот на месте

 

[Сероглазая Любовь]

Ну вот, кефир выпит, сна нет, живот на месте
Посмотреть вложение 235017

Я тоже только что кефирчик допила - вкусно с корицей!

 

[*ZEBRA*]

Я тоже только что кефирчик допила - вкусно с корицей!

И я с корицей))

 

[LVL]

Т.е., пробежкой 10 км в том темпе и с той чсс я сожгла всего лишь 13г жира.

Вот прикинь, какое там жиросжигание, когда вся в мыле больше часа с нормальным темпом бежала, а сожгла вего 13 г жира

Ничего себе! Это одна ложка сметаны, которую я утром в творог добавляю....

Это будет продолжаться минут 20, поэтому тренировки для жиросжигания не очень эффективны меньшей продолжительностью, чем 30-40 минут.

Ирина, а если сил на такое длительное кардио не хватает? Правильно будет сначала с гантелями 10 минут, потом пресс 10 мин., а затем эллипсоид минут 20?

Тут, оказывается, еще и ЧСС важна А мне и мерять нечем.

И мне нечем...Наверное, какие-то гаджеты, Любаш, придется нам прикупить... У меня на эллипсоиде вроде есть измеритель пульса...но он такие цифры выдаёт...что мне страшно на него смотреть...всегда за 200...