10 #10_1 Весёлые акулы

[AlenaLuk]

Посмотреть вложение 769561

В трчку

 

[AlenaLuk]

Привет, Натусь!
И правильно, что не молчишь! Я дважды срывалась, и потом испытывала гадкое состояние и в физиологическом и психологическом аспекте. Психологическая зависимость сейчас у меня становится все слабее, вернее, я ее почти не ощущаю. У нас примерно равный срок (слово то какое!!! ) без никотина. И если в редкие моменты на меня накатывает, то сразу начинаю сравнивать свое состояние утреннего подъема с куревом и без. Без ватного тумана в башке вставать намного приятнее. Еще, бегу мерять давление))) Более менее в пределах нормы. Что тоже не может не радовать. А уж если накатит сильно - то иду серфить в инет всякие страшилки про курилок, чем страшнее, тем лучше. Глядишь, и тяга сама по себе пропала... Как-то так... Это понятно, что все у нас в голове... Но ведь у тебя голова то светлая, значит никотиновой дури там не место!

Я согласна с тобой, Лена. Сравнить физическое состояние до и после две большие разницы. Я тоже себя прекрасно чувствую

 

[Натуська]

Посмотреть вложение 769561

Во-во, это точно про нашу Олю

 

[Натуська]

отвлекаться, на что угодно! Постараться не думать про сигареты.
Мне очень горячая ванная помогает, забуриться туда с книжкой интересной.
Уборку затеять дома.
И на работе тоже, помниться в прошлый раз на работе бросала, так все полки перебрала, все перемыла нв рабочем месте.
Любимую музыку послушать
Если что еще умное придёт в голову, напишу)

Вот как раз на работе почему-то не тянет курить. даже если начальство не в духе. А дома прям плющит

Привет, Натусь!
И правильно, что не молчишь! Я дважды срывалась, и потом испытывала гадкое состояние и в физиологическом и психологическом аспекте. Психологическая зависимость сейчас у меня становится все слабее, вернее, я ее почти не ощущаю. У нас примерно равный срок (слово то какое!!! ) без никотина. И если в редкие моменты на меня накатывает, то сразу начинаю сравнивать свое состояние утреннего подъема с куревом и без. Без ватного тумана в башке вставать намного приятнее. Еще, бегу мерять давление))) Более менее в пределах нормы. Что тоже не может не радовать. А уж если накатит сильно - то иду серфить в инет всякие страшилки про курилок, чем страшнее, тем лучше. Глядишь, и тяга сама по себе пропала... Как-то так... Это понятно, что все у нас в голове... Но ведь у тебя голова то светлая, значит никотиновой дури там не место!

Вот тут ты права. без никотиныча в теле само состояние легче. Я потому и не понимаю, че за ...

Натусь, вот у меня чисто психологическая зависимость от сигарет. И как я с этим боролась- я разбирала, что даёт мне сигарета, почему я это делаю. Не хотелось удасно это делать, но пока я это не сделала, я не могла бросить. Ну для примера, я с детства была очень стеснительной и когда я курила, мне было проще завязать знакомства и наладить общение. Теперь я плюнула на это дело и приняла, что вот я такая ну не очень общительная, не душа компании и что. И спокойно себе стесняюсь на здоровье без сигарет.
Но я конечно не только поэтому курила. Ещё много чего.

третий месяц понимаю что сига ни че не дает. Но какая-то часть меня что-то там ищет. Запах дыма раздражает. Я даже дышать рядом с курящими не могу. У меня автоматом дыхалка захлопывается. Но вопреки здравому смыслу иногда прям накрывает " Дааааай"

 

[AlenaLuk]

Вот как раз на работе почему-то не тянет курить. даже если начальство не в духе. А дома прям плющит


Вот тут ты права. без никотиныча в теле само состояние легче. Я потому и не понимаю, че за ...


третий месяц понимаю что сига ни че не дает. Но какая-то часть меня что-то там ищет. Запах дыма раздражает. Я даже дышать рядом с курящими не могу. У меня автоматом дыхалка захлопывается. Но вопреки здравому смыслу иногда прям накрывает " Дааааай"

Натусик, ищи, рыскай в себе, что тебе это давало, это ключ. Это неприятно, знаю. Сигареты всегда решают какие то наши проблемы, надо разобраться, в чем дело. Только тогда есть шанс избавиться от этой гадости навсегда

 

[Pantera83]

Натусь, вот у меня чисто психологическая зависимость от сигарет. И как я с этим боролась- я разбирала, что даёт мне сигарета, почему я это делаю. Не хотелось удасно это делать, но пока я это не сделала, я не могла бросить. Ну для примера, я с детства была очень стеснительной и когда я курила, мне было проще завязать знакомства и наладить общение. Теперь я плюнула на это дело и приняла, что вот я такая ну не очень общительная, не душа компании и что. И спокойно себе стесняюсь на здоровье без сигарет.
Но я конечно не только поэтому курила. Ещё много чего.

Что то не заметно, что ты стеснительная.

 

[AlenaLuk]

Ещё мне йога помогает очень. Она помогает мне держать ум спокойным. И беспокойного ума все беды

 

[AlenaLuk]

Что то не заметно, что ты стеснительная.

Ну это давно было. А вообще я стесняюсь в незнакомых компаниях, но как разнакомлюсь, это проходит

 

[AlenaLuk]

Ну это давно было. А вообще я стесняюсь в незнакомых компаниях, но как разнакомлюсь, это проходит

И вообще я прочитала у Зеланда, что стеснительность имеет свое очарование. И я полумала, вот оно мое очарование

 

[Манька облигация]

Натусик, ищи, рыскай в себе, что тебе это давало, это ключ. Это неприятно, знаю. Сигареты всегда решают какие то наши проблемы, надо разобраться, в чем дело. Только тогда есть шанс избавиться от этой гадости навсегда

если б сигареты решали проблемы. Нет это просто передых, чуть успокоиться а проблемы то не решают.

 

[AlenaLuk]

А ещё я читала, что большинство курящих, в детстве были лишены материнского молока. То есть не сосали грудь. Когда ребенок сосет грудь, он не только кушает, он ещё и успокаивается, чувствует себя защищённым. А я была искусственная и соску сосала до 4 лет. Пока не выкинули.

 

[Pantera83]

И вообще я прочитала у Зеланда, что стеснительность имеет свое очарование. И я полумала, вот оно мое очарование

Знаешь Алёна, вот кто меня знает , знают что я совсем не стеснительная.Но даже и представить не могут как я боюсь знакомится или начинать , что то в новом коллективе.

 

[Pantera83]

А ещё я читала, что большинство курящих, в детстве были лишены материнского молока. То есть не сосали грудь. Когда ребенок сосет грудь, он не только кушает, он ещё и успокаивается, чувствует себя защищённым. А я была искусственная и соску сосала до 4 лет. Пока не выкинули.

ДА это бред.

 

[AlenaLuk]

если б сигареты решали проблемы. Нет это просто передых, чуть успокоиться а проблемы то не решают.

Вот, ещё одна причина. Может человек не даёт себе отдохнуть, а сигарета это как отдых законный.

 

[Tan4ik]

Посмотреть вложение 769515
Всем привет))
Пришла вас проведать)

Леночка, рада видеть тебя.
Леночка привет,дано тебя не видела О у нас все здоровые и выздоравливающие.

Вы про что?

Я тебе ссылочку скину , там рецепта , просто супер.

 

[Pantera83]

если б сигареты решали проблемы. Нет это просто передых, чуть успокоиться а проблемы то не решают.

Любаш привет .Рада , что ты с нами

 

[AlenaLuk]

ДА это бред.

А вот и нет. Почитай про это.

 

[Pantera83]

Вот, ещё одна причина. Может человек не даёт себе отдохнуть, а сигарета это как отдых законный.

Вот это да.Я с сигаретой отдыхала

 

[AlenaLuk]

Леночка, рада видеть тебя.
Леночка привет,дано тебя не видела О у нас все здоровые и выздоравливающие.

Я тебе ссылочку скину , там рецепта , просто супер.

Таня, ты скидывала, я себе сохранила, сегодня уже готовила. Вкуснотень

 

[Pantera83]

А вот и нет. Почитай про это.

Ну я сиську сосала, а потом решила стать модной