10 #10_1 Весёлые акулы

[Набокат]

поорать и поматериться ты можешь и дома..
Ставишь два стула...на один садишься сам...на другой любой предмет или игрушку мягкую..
Вообрази что это твой враг,недруг..да хоть что и кого...и начни все ему высказывать,все что накопилось...и орать на него можешь..и даже ударить и скинуть со стула...дай волю эмоциям..

Оля, я прям заинтересовалась...А можно не игрушку, а директора? Или главбуха, или....ой, чего это я...

 

[Рустем_1989]

Рустем, нужно это перетерпеть! Помню, в прошлый раз когда я бросала, прошло уже больше месяца некурения и тут мы с мужем полетели в Болгарию на море. И там сразу по перелёту меня тааак накрыло! До сих пор помню. Это был очень тяжелый день, но я выдержала тогда и впоследствии осталась очень довольна этим и мне стало значительно легче! Попробуй отвлечься на что угодно. Это пройдёт! Такова цена за жизнь, свободную от никотина, наверное

Согласен, я даже больше думаю, кто преодолевает именно "такие" моменты, когда многие сворачивают, и идет дальше, тот достигает успеха, в чем бы то ни было. А смогу ли именно я это сделать...Сейчас удерживает, только пройденное расстояние

 

[Набокат]

@Рустем_1989, На выходных будем с тобой шарики надувать, 50 дней!!! Вот ты молодец!!!

 

[Рустем_1989]

Оля, я прям заинтересовалась...А можно не игрушку, а директора? Или главбуха, или....ой, чего это я...

Да, я вот не дома и напротив сидит директор

 

[Ольхен]

Оля, я прям заинтересовалась...А можно не игрушку, а директора? Или главбуха, или....ой, чего это я...

это не я придумала...это у психотерапевтов есть такая техника...можешь загуглить и почитать..

 

[AlenaLuk]

Привет, саблезубые. Я тоже не курю с вами

 

[Ольхен]

Да, я вот не дома и напротив сидит директор

 

[Набокат]

Да, я вот не дома и напротив сидит директор

Рустем, давай ты на моего (по скайпу), а я на твоего...Результат сравним...

 

[Metsy]

Согласен, я даже больше думаю, кто преодолевает именно "такие" моменты, когда многие сворачивают, и идет дальше, тот достигает успеха, в чем бы то ни было. А смогу ли именно я это сделать...Сейчас удерживает, только пройденное расстояние

Сможешь! Это сложно, но реально. Вот увидишь, завтра тебе будет намного легче! У тебя уже 47 (!!!) дней позади, ты смог выдержать самое начало, когда было просто очень сложно, сможешь выдержать и сейчас!

 

[Alex430]

Всем привет!
#Не курю 19.12...но на грани закурить((( желание почувствовать никотин внутри себя адское, со вчерашней ночи это желание не дает мне покоя. Уже мозг строит сценарий "отступления"((( Прям беда, с момента отказа такого острого желания не было, хотя прошло уже более 40 дней.

Рустем , взгляни на это с другой стороны : какой путь ты проделал огромный , и пустить это всё под откос , оно явно этого не стоит .. Хочешь почувствовать никотин ?- который убивает тебя- твоё сердце , легкие , горло , кровь , мозг и все остальные органы ? Ты наверняка это понимаешь сам . Не нужно бороться и мучаться , ты должен понять и принять для себя - что курение и ты - это законченная история . Живи и дыши полной грудью

 

[Деградант]

Не курю 19.12.18

 

[Набокат]

это не я придумала...это у психотерапевтов есть такая техника...можешь загуглить и почитать..

У Японцев ес

Не курю 19.12.18

Во, Юрочка пришел...Располагайся...

 

[AlenaLuk]

Мысль "закурить" высверливает дырку в мозгу((( "Расслабиться", "Покурить до нового года","Хотя бы одну" и т.д.

Рустем, привет. Надо отвлечь мозг. Он сейчас твой враг, не друг. Поверь и мне такие мысли приходят. Не обращай внимание. Ты ведь знаешь, что это фигня. Одной не будет. Будет много. Есть хобби какие то. Чем угодно заняться

 

[Tan4ik]

Рустем, давай ты на моего (по скайпу), а я на твоего...Результат сравним...

У вас такие директора плохие? Мой- икона на ходв, я его просто боготворю. Мне вообще в жизни нисказанно повезло, на жизненом пути попадаются очень хорошие люди и каждому из них я благодарна.

 

[Набокат]

Хотела про японскую Макивару написать, но долго...Кому интересно в гугл..

 

[Рустем_1989]

Рустем, давай ты на моего (по скайпу), а я на твоего...Результат сравним...

Они сидят такие "не в курсе че происходит", мы орем, та себе картина)))

 

[Tan4ik]

Не курю 19.12.18

Отметила, Юра. Как настроение?

 

[Набокат]

У вас такие директора плохие? Мой- икона на ходв, я его просто боготворю. Мне вообще в жизни нисказанно повезло, на жизненом пути попадаются очень хорошие люди и каждому из них я благодарна.

Танюша, могу похвалиться тем же, люди отличные, душевные...Но 4 года назад, развалилась фирма, в которой много лет работала, не выдержали первой волны кризиса. Мы были одной семьей, все до сих пор общаемся и дружим семьями. Пришлось уехать из Наукограда родного и переехать в деревню. Работа нашлась только в соседнем городе. И вот уже 4 года меня просто корежит ездить на работу. Мне тут все так не близко: и люди, и руководство, и методы работы, и отношение и пр. Аж тошнит...Хронический стресс

 

[Tan4ik]

Они сидят такие "не в курсе че происходит", мы орем, та себе картина)))

Рустем, так что пишем волшебные слова?

 

[Набокат]

Они сидят такие "не в курсе че происходит", мы орем, та себе картина)))

А че нормуль...Нам же надо стресс снять...