11 #11_3 Другая реальность

[Angel]

Немного психологии.
Ищем мотивацию.

Задай себе несколько вопросов, и ответь на них письменно. Желательно прямо сегодня.

1. Почему ты куришь?
2. Что ты получаешь от курения?
3. Что ты не получаешь от жизни благодаря курению?
4. Зачем ты куришь?

Потом перечитай и обдумай то что получилось.

После ответь еще на 2 вопроса:
1.Что будет плохого если не брошу курить?
2.Что станет лучше, когда я брошу?

Это и есть ваши мотиваторы - что же вы приобретете и какова ваша истинная цель (почему вы решили бросить, что на это сподвигло)

 

[Tan4ik]

Встречайте пополнение!
Привет @Alximikse

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:

 

[Angel]

Вероятно с силой воли. Мне с ней еще долго жить , а вот с никотином пора завязывать.

Табекс не хочешь пропить для поддержки или чампикс?

 

[Angel]

@Alximikse
Привет! Добро пожаловать в команду!
Давай знакомиться)))

 

[EhoEd]

Привет! Я Эдуард. Курю больше 20 лет, начал по глупости, продолжил - потому что пользу приносило, на данный момент на протяжении 15 лет пытаюсь завязать, пока ни одна попытка не привела к длительному и ощутимому результату. Пробовал бросать с пластырями, с книгой Аллена Карра, с силой воли, а также без них всех - просто под настроение... Самый интересный эффект получился с книгой - я 2 дня, пока дочитывал, ждал момента, чтобы выкурить последнюю сигарету. Самый длительный - на силе воли - 3 недели и опасное ощущение, что 1 сигарета ничего не изменит. Срывался с любого метода в основном по 2 причинам - без сигарет в первое время я чувствую себя абсолютно тупым и пассивным. Это приводит к проблемам в семье и на работе. Ну и бонусом ко всему этому - постоянное желание спать - 14 часов в сутки помогают не думать о сигаретах, но вырубают в самое неподходящее время. Вот примерно такой мой стартовый капитал.

Приятно познакомиться! Сейчас как бросать будешь?

Табекс не хочешь пропить для поддержки или чампикс?

Табекс уже пробовал, по ощущениям - больше на плацебо похоже, про чампикс не знаю. Попробую своими силами и Вашей поддержкой

 

[Angel]

Табекс уже пробовал, по ощущениям - больше на плацебо похоже, про чампикс не знаю. Попробую своими силами и Вашей поддержкой

Значит будем пробовать! Когда планируешь бросать? С 28го? Или не будем ждать старта?

 

[Lenchik578]

не переживай))))

Спасибо, теперь буду спасть спокойно!!
Все, я умываю руки и пойду гулять с собачками и готовиться ко сну .
Всем сладких снов (и не забудьте подложить для этого шоколад под подушку)
и кошмарных снов о том, как вы во сне закурили и приятного пробуждения от этих снов в реальность в ту, в которой вы уже забыли что это такое, забыли название написанное на этих пачках и т.д...
Ух!!! в новую приятную жизнь!!!
Спокойной ночи всем!!!

 

[Angel]

Спасибо, теперь буду спасть спокойно!!
Все, я умываю руки и пойду гулять с собачками и готовиться ко сну .
Всем сладких снов (и не забудьте подложить для этого шоколад под подушку)
и кошмарных снов о том, как вы во сне закурили и приятного пробуждения от этих снов в реальность в ту, в которой вы уже забыли что это такое, забыли название написанное на этих пачках и т.д...
Ух!!! в новую приятную жизнь!!!
Спокойной ночи всем!!!

Спокойной ночи, Ленусик
До завтра!))

 

[Alximikse]

Доброй ночи!

1. Как тебя зовут: Наталия
2. Стаж курения: более 20 лет, начала курить в школе.
3. Кол-во попыток бросить: 4 раза
4. С какими способами бросали: сила воли
5. Максимальный срок без сигарет: 4 месяца
6. Почему по вашему срывались: в веселой компании друзей. Сама виновата.
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана: Другая реальность, я проголосовала уже. Выбор капитана- пока затрудняюсь ответить.

 

[EhoEd]

Значит будем пробовать! Когда планируешь бросать? С 28го? Или не будем ждать старта?

Лучше с 28, пусть будет дата, которую я буду ждать и бояться, но вздохну с облегчением, когда пойму, что все началось.

 

[Angel]

Доброй ночи!

1. Как тебя зовут: Наталия
2. Стаж курения: более 20 лет, начала курить в школе.
3. Кол-во попыток бросить: 4 раза
4. С какими способами бросали: сила воли
5. Максимальный срок без сигарет: 4 месяца
6. Почему по вашему срывались: в веселой компании друзей. Сама виновата.
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана: Другая реальность, я проголосовала уже. Выбор капитана- пока затрудняюсь ответить.

Привет, Наташа! Очень приятно познакомиться))) Сейчас куришь ещё?

 

[EhoEd]

Лучше с 28, пусть будет дата, которую я буду ждать и бояться, но вздохну с облегчением, когда пойму, что все началось.

Спокойной ночи

 

[Angel]

Лучше с 28, пусть будет дата, которую я буду ждать и бояться, но вздохну с облегчением, когда пойму, что все началось.

Договорились! Только давай мы не будем её боятся, а постараемся получше подготовиться к ней

 

[Angel]

Спокойной ночи

Доброй ночи

 

[EhoEd]

Договорились! Только давай мы не будем её боятся, а постараемся получше подготовиться к ней

Тоже вариант

 

[Angel]

Всем спокойной ночи! До завтра!

 

[EhoEd]

Спокойной ночи!

 

[Alximikse]

Привет, Наташа! Очень приятно познакомиться))) Сейчас куришь ещё?

Мне тоже очень приятно познакомиться!
Не курила 8 дней, когда болела, вышла на работу сегодня и вечером выкурила 1 сигарету, вот такая грусть.
Начну скорее всего с 28.01.19, а может и раньше.
На сегодня со всеми прощаюсь, спокойной ночи, до связи)

 

[Вмв]

Угощайтесь, девочки))
Посмотреть вложение 806539

Лесюнька, спасибо))) а я вот знала, что ты поделишся )))

 

[Вмв]

Не за что))
Я сама расстроилась, что поздно узнала) теперь стараюсь делиться как можно раньше)

От меня тоже спасибо. Очень удобно