11 #11_4 Я свободен!

[Ольга2009]

Оленька это правда не прост
Но это того стоитнапомни ты без использования таблеток?

С табексом, и он как мне кажется очень помогает!!!
принимаю по инструкции
Читаю дневники опытных "некурильщиков" - у многих третий день самый трудный. завтра обязательно будет лучше

 

[Liza shurdumowa]

Доброе утро!!! Третий "некурящий" день не так прост как первый

Доброе утро а я не курю 1 день 8часов

 

[Ленивушка]

С табексом, и он как мне кажется очень помогает!!!
принимаю по инструкции
Читаю дневники опытных "некурильщиков" - у многих третий день самый трудный. завтра обязательно будет лучше

С табексом да, с ним проще!! Лучше будет однозначно! Мне ещё помогали дела 5и минутки, как накат случается встаю и делала дело какое : на столе разобрать и тд. Очень отвлекает

 

[Ленивушка]

Доброе утро а я не курю 1 день 8часов

Как настроение!?

 

[Ольга2009]

Доброе утро а я не курю 1 день 8часов

а таблетки пьешь?

 

[Ольга2009]

С табексом да, с ним проще!! Лучше будет однозначно! Мне ещё помогали дела 5и минутки, как накат случается встаю и делала дело какое : на столе разобрать и тд. Очень отвлекает

Хотелось бы еще отметить. Вчера вечером было два дня... но самочувствие заметно улучшилось, энергии прибавилось, голова не болела вечером и настроение лучше (не считая накатов), и еще, нервы в порядке, успокоительные купила, но не пью. Может в Табексе что-то такое есть... и так хорошо, когда дома не пахнет сигаретами)

 

[Liza shurdumowa]

а таблетки пьешь?

Нет

 

[Ленивушка]

Хотелось бы еще отметить. Вчера вечером было два дня... но самочувствие заметно улучшилось, энергии прибавилось, голова не болела вечером и настроение лучше (не считая накатов), и еще, нервы в порядке, успокоительные купила, но не пью. Может в Табексе что-то такое есть... и так хорошо, когда дома не пахнет сигаретами)

Успокоительные лучше попить)) самочувствие будет с каждым днем все лучше. Даааа когда в доме не пахнет дымом это прекрасно
Заведи дневник и описывай свои ощущения, потом со временем если будут сильные накаты сможешь перечитывать и возвращаться в это состояние что сейчас, очень помогает

 

[Liza shurdumowa]

Как настроение!?

Спасибо вроде ничего как у тебя?

 

[Alla74]

Всем привет! Хорошего дня! Что заметила вчера - а энергии действительно прибавилось!

 

[Ленивушка]

Спасибо вроде ничего как у тебя?

Я отлично
Успокоительные пьешь?

 

[Rustamrina]

Доброе утро Рустамты молодец, как ощущения??

Доброе утро!
Всем. Ощущения прикольные))) хожу туплю 3тий день)))

 

[Liza shurdumowa]

Я отлично
Успокоительные пьешь?

Да вчера взяла пока нормально

 

[Ольга2009]

Успокоительные лучше попить)) самочувствие будет с каждым днем все лучше. Даааа когда в доме не пахнет дымом это прекрасно
Заведи дневник и описывай свои ощущения, потом со временем если будут сильные накаты сможешь перечитывать и возвращаться в это состояние что сейчас, очень помогает

Про дневник думаю... не знаю что писать))) может и решусь!!! я ведь и в силу форума не верила и в табекс тоже)))

 

[Ленивушка]

Доброе утро!
Всем. Ощущения прикольные))) хожу туплю 3тий день)))

И такое бывает)) организм перестроится и все будет хорошо))

 

[Ленивушка]

Про дневник думаю... не знаю что писать))) может и решусь!!! я ведь и в силу форума не верила и в табекс тоже)))

Ощущения, мысли, радость от некурения все что угодно писать)) к тому же там есть кнопка СОС это на случай если очень накатит, а в нашей теме никого не будет, то люди на форуме прибегут поддерживать

 

[Ленивушка]

Да вчера взяла пока нормально

Ты умница)) как день провести планируешь? Или ты на работе??

 

[Nadya2728]

Доброе утро.

 

[Liza shurdumowa]

Ты умница)) как день провести планируешь? Или ты на работе??

Та нет я ещё в декрете. Манюню свою уложу и пойду скупляться на базар. Потом кушать готовить

 

[Ленивушка]

Та нет я ещё в декрете. Манюню свою уложу и пойду скупляться на базар. Потом кушать готовить

Домашние хлопоты))