12 #12_3 Упрямые Альпинисты

[Оленька)]

Теперь я задумалась, как там поджимать

ну это не сложно. тренера говорят "подкрутить таз"
это именно так, как собака хвост поджимает

 

[Kira-winner]

в планке нужно держать поясницу. вот представь что у тебя есть хвостик. перед тем, как в планку становиться нужно этот хвостик поджать под себя

Так, беру тебя в свои замы

 

[Kira-winner]

Величайший шоумен клевый фильм, тоже понравился

О, это же про Барнума?
Совсем забыла про него, в кино даже думала идти, но так и не пошла(

 

[Kira-winner]

 

[Оленька)]

Так, беру тебя в свои замы

договорились

 

[Оленька)]

я вчера на такой крутой тренировке была. если бы я курила, я бы этого не выдержала, сбежала б через 30 минут. ещё один + некурения

 

[DDT513]

Посмотреть вложение 858628
Кто какой интересный фильм смотрел в последнее время? Прям чтоб очень понравилось) хочется что-нибудь посмотреть
Вопрос от @GingerCat

Спойлер: Альпинисты

12_3

@АлександрТюмень
@Ананасинка
@Анэт
@Валентина В
@Вишенка на торте
@Ева25
@Евгеша1117
@Ирина Ш
@ИринаИрина
@Любовь Фетисова
@Марина Максимова
@Оленька)
@Ольга7333
@рембат 88
@Русалина
@Светлана789
@ЧакаLOVa
@Alekca
@Arkadii08
@BESЬКА
@DDT513
@DISELDEN
@Eva12345
@GingerCat
@Helgi
@Kira-winner
@Lenakis
@lucky2019
@MarinaZBest
@Marishulya07
@Marzella
@Mixon
@Nattka
@Natusich
@Nikitoz
@olegg
@Olga74
@Polka
@romashka6715
@Vasili Geori
@Vikki3000

"Край".

 

[Ленивушка]

Спойлер: Альпинисты

12_3

@АлександрТюмень
@Ананасинка
@Анэт
@Валентина В
@Вишенка на торте
@Ева25
@Евгеша1117
@Ирина Ш
@ИринаИрина
@Любовь Фетисова
@Марина Максимова
@Оленька)
@Ольга7333
@рембат 88
@Русалина
@Светлана789
@ЧакаLOVa
@Alekca
@Arkadii08
@BESЬКА
@DDT513
@DISELDEN
@Eva12345
@GingerCat
@Helgi
@Kira-winner
@Lenakis
@lucky2019
@MarinaZBest
@Marishulya07
@Marzella
@Mixon
@Nattka
@Natusich
@Nikitoz
@olegg
@Olga74
@Polka
@romashka6715
@Vasili Geori
@Vikki3000

Незабываем про конкурс "Случайный кадр"

 

[ИринаИрина]

Посмотреть вложение 858628
Кто какой интересный фильм смотрел в последнее время? Прям чтоб очень понравилось) хочется что-нибудь посмотреть
Вопрос от @GingerCat

Спойлер: Альпинисты

12_3

@АлександрТюмень
@Ананасинка
@Анэт
@Валентина В
@Вишенка на торте
@Ева25
@Евгеша1117
@Ирина Ш
@ИринаИрина
@Любовь Фетисова
@Марина Максимова
@Оленька)
@Ольга7333
@рембат 88
@Русалина
@Светлана789
@ЧакаLOVa
@Alekca
@Arkadii08
@BESЬКА
@DDT513
@DISELDEN
@Eva12345
@GingerCat
@Helgi
@Kira-winner
@Lenakis
@lucky2019
@MarinaZBest
@Marishulya07
@Marzella
@Mixon
@Nattka
@Natusich
@Nikitoz
@olegg
@Olga74
@Polka
@romashka6715
@Vasili Geori
@Vikki3000

"Последний император"

 

[ИринаИрина]

#Не курю 25.03. И 26.03!
@Светлана789

 

[GingerCat]

"Край".

Про что?

 

[GingerCat]

я вчера на такой крутой тренировке была. если бы я курила, я бы этого не выдержала, сбежала б через 30 минут. ещё один + некурения

Такое и дома можно соорудить. Но я б там умерла))

 

[Arthour]

Привет фсем ,в Барабане страдивари голосовалка про животных Посмотреть вложение 858407 вы же знаете за кого голосовать дааа ,помогите нам с чуваком хоть раз выйграть ааааа ,плиз

@Ленивушка котику опять грустно

 

[Arthour]

Доброе утро

 

[Ленивушка]

@Ленивушка котику опять грустно

Сходить надо голосонуть за него) привет)

 

[Arthour]

Сходить надо голосонуть за него) привет)

Котик и так впереди

 

[Оленька)]

Такое и дома можно соорудить. Но я б там умерла))

Конечно можно, они есть в продаже, но я думаю, нужно это делать под присмотром тренера

 

[Оленька)]

Котик и так впереди

Ну он правда самый красивый там

 

[Ленивушка]

Котик и так впереди

 

[Arthour]

Такое и дома можно соорудить. Но я б там умерла))

Дома много не надо