12 #12_3 Упрямые Альпинисты

[nachtigal]

что случилось? ))

Сегодня вторник )))
Заигрываю)))

 

[-амид]

Сегодня вторник )))
Заигрываю)))

Ааааа )

а причем здесь вторник?

 

[nachtigal]

Ааааа )

а причем здесь вторник?

По календарю))

 

[Nattka]

спасибо. как сегодня Ваши дела? настроение? самочувствие?

Во первых давай на ты, дела у меня отличные, настроение не очень, погода мерзкая, вот и настроения нет...а в остальном..все в порядке.

 

[Kira-winner]

Посмотреть вложение 840536
По календарю))

будем ждать целовальник

 

[nachtigal]

Оставлю вам полезную информацию)))
Список того, что можно делать, когда клинит, плющит и таращит от желания покурить (физического или психологического).

Вдруг кому-то поможет?! Буду рада!

1. Заварить кофе или какого-нибудь вкусного чайку (я лично люблю зеленый «Клубника со сливками» или черный «1001 ночь»).
2. Сделать 20 глубоких вдохов. Не поможет, еще 20. Потом еще. А можно даже освоить какую-нибудь дыхательную гимнастику.
3. Затеять генеральную уборку или разбор шкафов (столов, завалов под кроватью) - у кого что имеется! Можно просто очистить жесткий диск ПК от ненужных файлов.
4. Принять контрастный душ. При этом можно петь любимые песни!
5. Принять ванну с успокаивающими ароматическими маслами и пеной. Любимая музыка и свечи не помешают!
6. Поиграть в какую-нибудь увлекательную игру на компьютере.
7. Решать кроссворды.
8. Совершить пробежку.
9. Сделать 50 приседаний (отжиманий, прыжков – кому что нравится).
10. Сделать маску для лица, волос (или другую косметическую процедуру, на которую часто нет времени). У некоторых девушек нет времени привести в порядок брови и сделать маникюр, а вот на всасывание вонючего дыма в легкие время всегда находится!
11. Сделать самомассаж кистей ладоней или ступней (кстати, и на ступнях, и на ладонях есть точки, нажатие на которые успокаивает нервную систему).
12. Открыть книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить» на любой странице и погрузиться в осмысленное чтение.
13. Написать стихотворение или рассказ о своих эмоциях, вызываемых желанием курить. Или о вреде никотина. Или на другую близкую тему. Можно написать письмо самому господину НЧ. Можно просто записывать все свои мысли и чувства, не облекая их ни в какую форму. При отсутствии литературного таланта «шедевры» потом можно сжечь, что тоже займет пару минут времени и даст возможность полюбоваться на горящий огонь.
14. Заняться каким угодно творчеством. Только не надо говорить, что вы ничего подобного не умеете! Способов занять чем-то мозг и руки предостаточно. Если уж совсем ничего не приходит на ум, загляните в отдел детских игрушек. Там можно найти все, что угодно! А вдруг вам понравится собирать и раскрашивать красками модели самолетов, танков и т. д., вышивать крестиком, собирать конструкторы, лепить чудеса из глины, вязать, рисовать, собирать пазлы, выжигать по дереву или мастерить украшения из бусин? Даже если не понравится, отвлечет от мыслей о курении! И вообще, если детство прошло, это не значит, что мы не сможем получить удовольствия от запуска воздушного змея или катания на велосипеде! Фантазируйте, будите свой мозг, затуманенный дымом, возвращайте себе радость жизни!
15. Позвонить родителям. Помните, была такая социальная реклама? Просто позвоните родителям, если живете отдельно от них! Это гораздо полезнее, чем курить, и мы так часто забываем это сделать!
16. Заняться планированием на неделю, месяц, год или на жизнь! Подумайте, чего вы хотите от жизни. Может, пришло время научиться чему-то новому, поставить перед собой какие-то новые цели. И пусть это будет жизнь, в которой нет места сигаретному дыму и удушью!
17. Составить список покупок на ближайший год (три, пять, десять лет).
Каждый может, приняв его за основу, добавить и какие-то свои варианты.

 

[-амид]

Посмотреть вложение 840536
По календарю))

эх...
а мне еще блины печь
кстати... у меня же капуста есть тушеная
будут блины с тушеной капустой. решено!

 

[nachtigal]

будем ждать целовальник

Да!

 

[nachtigal]

эх...
а мне еще блины печь
кстати... у меня же капуста есть тушеная
будут блины с тушеной капустой. решено!

Мммм)))
Любые блинки люблю)))

 

[-амид]

Мммм)))
Любые блинки люблю)))

а мы что-то все с мясом да с мясом
а с капустой ведь тоже можно )

 

[nachtigal]

а мы что-то все с мясом да с мясом
а с капустой ведь тоже можно )

И с творогом тоже)
И вкусную сметанку)

 

[-амид]

И с творогом тоже)
И вкусную сметанку)

творог что-то в последнее время не идет (

 

[nachtigal]

Я ещё вам музыку поставлю))

 

[nachtigal]

творог что-то в последнее время не идет (

Просто добавь сахар и ваниль)))

 

[-амид]

Просто добавь сахар и ваниль)))

сахар я в последнее время старательно уменьшаю

хотя конечно иногда тортиками балуюсь

 

[nachtigal]

сахар я в последнее время старательно уменьшаю

хотя конечно иногда тортиками балуюсь

Хм)))так уменьшаешь или балуешься?
Ты знаешь, что я сахар не ем уже три года))

 

[Ленивушка]

сахар я в последнее время старательно уменьшаю

хотя конечно иногда тортиками балуюсь

чей то Вы все сахар исключаете?)))

 

[Ленивушка]

Хм)))так уменьшаешь или балуешься?
Ты знаешь, что я сахар не ем уже три года))

вообще не ешь? Никакой сахар?

 

[nachtigal]

чей то Вы все сахар исключаете?)))

Я по медицинским показаниям)))
Диета у меня специальная

 

[nachtigal]

вообще не ешь? Никакой сахар?

Иногда могу коричневый для приготовления своих блюд добавить.
Не буду напускать тут ужасов.
Всё в моём нежральном дневнике))