12 #12_3 Упрямые Альпинисты

  • Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сообщения
13.767
Реакции
28.021
Метод
Сила Воли
Лет курения
12
Не курю с
14.04.2019
Дневник
Читать »»
У Кати всего 8 день отказа, сейчас можно себе все что угодно позволять, кроме сигарет :giggle:
Хочешь мороженое, хочешь пирожное! :rolleyes:
А вам отрабатывать :furious:
А ну тогда да, понятно. В это время и правда все можно
 

Эрик.

V.I.P
Сообщения
8.184
Реакции
25.494
Метод
#некурим
Лет курения
17
Не курю с
04.06.2018
Дневник
Читать »»

GingerCat

Безвольная кошка на пути исправления
V.I.P
Сообщения
18.252
Реакции
43.289
Метод
#некурим
Лет курения
9
Не курю с
23.10.2023
Дневник
Читать »»
У Кати всего 8 день отказа, сейчас можно себе все что угодно позволять, кроме сигарет :giggle:
Хочешь мороженое, хочешь пирожное! :rolleyes:
А вам отрабатывать :furious:
Я, кстати, зарядку сделала, приседания 2 подхода по 45 и планка 2 подхода по 2 минуты)
 

Lenakis

Пророк
Сообщения
4.194
Реакции
12.767
Метод
Сила Воли
Лет курения
25
Не курю с
16.12.2018

Ирина Ш

Ириша
Сообщения
2.617
Реакции
7.281
Метод
Сила Воли
Лет курения
20
Не курю с
16.02.2019
Дневник
Читать »»
А по количеству приседаний там сколько? Или они размешаны в тренировке?

Онм несколько раз там повторяютс, но не по количеству, а по времени, я утром посчитаю сколько и расскажу ;)
 

Kira-winner

Гуру
Сообщения
12.026
Реакции
39.519
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Так они есть боятся)))Вдруг ты из за угла выскочишь с гантелями и заставишь калории сжигать)
Да ничего они не боятся :rofl: То шаверму трескают, то пироги :giggle:
 

Kira-winner

Гуру
Сообщения
12.026
Реакции
39.519
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Nikitoz

Писатель
Сообщения
681
Реакции
2.397
Лет курения
23
Я, кстати, зарядку сделала, приседания 2 подхода по 45 и планка 2 подхода по 2 минуты)
66ao.gif
 

GingerCat

Безвольная кошка на пути исправления
V.I.P
Сообщения
18.252
Реакции
43.289
Метод
#некурим
Лет курения
9
Не курю с
23.10.2023
Дневник
Читать »»

Kira-winner

Гуру
Сообщения
12.026
Реакции
39.519
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Не знаю) вроде не так прям, чтоб совсем ссложно... Может я не правильно стою?
Я дней за 20 ежедневной работы дошла до 100 сек. Сделала 3 подхода по 100 сек, меня трясло жуть как. Зато потом отходишь немного и кайф. Но 2 минуты! :eek:
Ну а как ты стоишь? На локтях и ногах? Тело прямое, нигде прогибов нет?)
 

Kira-winner

Гуру
Сообщения
12.026
Реакции
39.519
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

GingerCat

Безвольная кошка на пути исправления
V.I.P
Сообщения
18.252
Реакции
43.289
Метод
#некурим
Лет курения
9
Не курю с
23.10.2023
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 3)

Назад
Сверху Снизу