12 #12_3 Упрямые Альпинисты

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
У Кати всего 8 день отказа, сейчас можно себе все что угодно позволять, кроме сигарет :giggle:
Хочешь мороженое, хочешь пирожное! :rolleyes:
А вам отрабатывать :furious:
А ну тогда да, понятно. В это время и правда все можно
 
У Кати всего 8 день отказа, сейчас можно себе все что угодно позволять, кроме сигарет :giggle:
Хочешь мороженое, хочешь пирожное! :rolleyes:
А вам отрабатывать :furious:
Я, кстати, зарядку сделала, приседания 2 подхода по 45 и планка 2 подхода по 2 минуты)
 
А по количеству приседаний там сколько? Или они размешаны в тренировке?

Онм несколько раз там повторяютс, но не по количеству, а по времени, я утром посчитаю сколько и расскажу ;)
 
Так они есть боятся)))Вдруг ты из за угла выскочишь с гантелями и заставишь калории сжигать)
Да ничего они не боятся :rofl: То шаверму трескают, то пироги :giggle:
 
Я, кстати, зарядку сделала, приседания 2 подхода по 45 и планка 2 подхода по 2 минуты)
66ao.gif
 
Не знаю) вроде не так прям, чтоб совсем ссложно... Может я не правильно стою?
Я дней за 20 ежедневной работы дошла до 100 сек. Сделала 3 подхода по 100 сек, меня трясло жуть как. Зато потом отходишь немного и кайф. Но 2 минуты! :eek:
Ну а как ты стоишь? На локтях и ногах? Тело прямое, нигде прогибов нет?)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу