12 #12_3 Упрямые Альпинисты

[Lenakis]

а мы таки вчера дома приготовили шаурму)

А я пельмешков домашних налепила,мммм)

 

[Kira-winner]

Как можно съесть 1 конфету и остановиться?!

берешь одну конфету, ешь эту конфету, и больше не ешь конфеты

 

[Kira-winner]

Я бы не была так уверена, что не помрешь

точно тебе говорю)

 

[Kira-winner]

Я @Kira-winner боюсь, она меня и так сегодня отругала
И ещё похудеть уже надо

я вот по жопе тебе надаю Не ругал тебя никто. Сама наелась бутеров с утра )

 

[Kira-winner]

Я со сладкой булочкой люблю все)) в последнее время люблю есть яблоки и закусывать булочкой или мандарины...

 

[Lenakis]

Согласна. Вообще ещё и по ощущениям надо сверять. И ещё если спорт есть, то нужно добавлять еды. Я когда-то не добавила и половины тренировки не выдержала, затрясло меня)

Ну конечно, откуда ж ему сил взять, если ты его не покормила)) Я вывела для себя такое правило: если ты издеваешься над своим организмом, он тебе ответит тем же ((( Это ж тонкой настройки механизм))

 

[Ленивушка]

Вчера были гаражные сегодня пищевые, да мы огонь !

вы ж не дошли до гаража

 

[GingerCat]

я вот по жопе тебе надаю Не ругал тебя никто. Сама наелась бутеров с утра )

Бутеры с утра это святое!

 

[Светлана789]

точно тебе говорю)

 

[Lenakis]

Согласна. Вообще ещё и по ощущениям надо сверять. И ещё если спорт есть, то нужно добавлять еды. Я когда-то не добавила и половины тренировки не выдержала, затрясло меня)

Ты бросила штангу и уползла?))

 

[Лучезарная]

А завтра опять плюс кг?

нужно решать проблемы по мере их поступления, сейчас важно не сорваться и закрепить результат, а все остальное потом, ты молоденькая девушка, у тебя вес будет легко уходить, так что не парься

 

[Kira-winner]

вы ж не дошли до гаража

Потому что Света снесла его, ну че опять по кругу-то

 

[Светлана789]

я вот по жопе тебе надаю Не ругал тебя никто. Сама наелась бутеров с утра )

Я не нашла ж диету и вообще я тогда ни капли не наелась.

 

[Kira-winner]

Ты бросила штангу и уползла?))

Пошла и поела) На след день перед тренировкой ела банан и злаковый батончик )))

 

[Светлана789]

нужно решать проблемы по мере их поступления, сейчас важно не сорваться и закрепить результат, а все остальное потом, ты молоденькая девушка, у тебя вес будет легко уходить, так что не парься

Не уходит он

 

[Ленивушка]

Потому что Света снесла его, ну че опять по кругу-то

Ну все как в тренировках круговых

 

[Лучезарная]

2-3 месяца , а у меня только неделя на счетчике

делай выводы......, срываться нельзя

 

[Светлана789]

Ты бросила штангу и уползла?))

 

[Светлана789]

делай выводы......, срываться нельзя

Вот жизнь то пошла

 

[Kira-winner]

Не уходит он

Я бы щас сказала... да забанит меня Димка