Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
70% успеха в похудении это питание. Хоть упашись на треньках, если питание будет страдать эффекта будет 0.
Пока смести приоритеты. Сейчас тебе надо бросить курить и закрепить результат, сделай акцент на этом, потом поправишь питание и сбросишь. Я например сейчас вешу на порядок меньше чем когда курила. Просто всему свое время