#13_1 Побег из курилки

[Илья Александрович]

ДУ, побегайцы))

 

[BigMaxSTeR]

Всем привет!
Сочуствующих - с праздником!
Отдыхающим - спокойного дня!

 

[Илья Александрович]

 

[++Юля++]

Привет команда!!

 

[BigMaxSTeR]

Сегодня здесь никого не будет?

 

[Илья Александрович]

Решил почитать про эту программу тренировок Инсанити.
Есть группа в ВК там типа делятся резульатами.
Этот особенно порадовал
"
Игорь Саламатин 14 мая 2013 в 15:40
Тренировки потрясающие, организм чистится на ура, об этом говорит огромное количество пота во время тренировки. После первого фит теста завалился на диван и сил не было ни на что, к концу первого месяца делал всё с лёгкостью, начался второй месяц, опять язык на плечо и офигивание на диване, к концу второго месяца делал с небольшими усилиями, закончил в мае и перешёл на Аштанга Виньясу йогу и силовые (турничёк, отжимания, приседания). Думаю инсанити есть смысл делать зимой-весной, когда на улице особо не позанимаешься. Питание было сыроедное, но на 2м месяце стал есть лаваш для набора мышечной массы, набрал 2 кг, мало, но окружающие это замечают, всё в мышцы ушло."

 

[Илья Александрович]

я то дурачок сложные протеины жрал, 5-6 раз питался, витамины, аминокислоты.
а надо было просто жрать ЛАВАШ!

 

[BigMaxSTeR]

я то дурачок сложные протеины жрал, 5-6 раз питался, витамины, аминокислоты.
а надо было просто жрать ЛАВАШ!

Какой? Армянский? Узбекский?

 

[Илья Александрович]

Какой? Армянский? Узбекский?

кто ж его знает.

 

[BigMaxSTeR]

 

[Илья Александрович]

Посмотреть вложение 271471

это называется переспал
или встал не в ту фазу сна
в общем дофига нюансов

 

[Inoe]

Привет! Я вам картинок про сон принесла

Посмотреть вложение 271471

Спойлер

http://s019.virus.ru/i622/1408/21/bd0dd59cbf48.jpg

 

[BigMaxSTeR]

Привет! Я вам картинок про сон принесла

Спойлер

Особенно последняя правдива

 

[BigMaxSTeR]

это называется переспал
или встал не в ту фазу сна
в общем дофига нюансов

Просто пытаюсь выспаться

 

[Илья Александрович]

Просто пытаюсь выспаться

я сегодня дрых 9 часов
такого не было ну наверное с полгода.
потому спать не хочется
быстрее бы тренировка
т.к. накачал новой музыки и прямо не терпится треки погонять во время бега

 

[iana]

Всем добрый день!
Эти дни живу под музыку французов.

 

[Inoe]

Эти дни живу под музыку французов.

Как раз сейчас слушаю, правда, более современных французов

 

[Prizzma]

я то дурачок сложные протеины жрал, 5-6 раз питался, витамины, аминокислоты.
а надо было просто жрать ЛАВАШ!

 

[BigMaxSTeR]

Когда уже эта пятница кончится, а?

 

[OlyaNa]

Когда уже эта пятница кончится, а?
Посмотреть вложение 271553

А чего так? люблю пятницу, хотя уже давно не работаю, и работала полсубботы, асоциации с выходными и отдыхом остались))))