13 #13_4 Железный апельсин

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Встречайте пополнение: @Ivan-durak Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
 
Встречайте пополнение: @Ed323 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
 
1. Тимоха
2. 12+1 (между ними был промежуток 6 лет без курения)
3. 100500
4. Просто не курил и все. Еще помогает хорашая физическая нагрузка особенно если она связана с тренировкой легких и сердца. Последний месяц некурения (ноябрь) я бегал по 12 км в день.
5. 6 лет.
6. Сильная психологическая зависимость, после 6 лет некурения я ощущал себя так будто я 3 недели не курю. Т.е. физически не зависим, но очень хочется затянуться и так все 6 лет. Ходил к лучшему в городе психотерапевту, но толку как от козла молока.
 
1. Тимоха
2. 12+1 (между ними был промежуток 6 лет без курения)
3. 100500
4. Просто не курил и все. Еще помогает хорашая физическая нагрузка особенно если она связана с тренировкой легких и сердца. Последний месяц некурения (ноябрь) я бегал по 12 км в день.
5. 6 лет.
6. Сильная психологическая зависимость, после 6 лет некурения я ощущал себя так будто я 3 недели не курю. Т.е. физически не зависим, но очень хочется затянуться и так все 6 лет. Ходил к лучшему в городе психотерапевту, но толку как от козла молока.
Привет Иван , Добро пожаловать в команду!
 
Гороскоп на 15 апреля 2019 года

Утром Луна, завершающая путь по знаку Льва, поможет начать день с позитивной ноты. Это время, когда стоит запасаться положительными впечатлениями. Во второй части дня аспекты Луны в Деве сформируют почву для хлопот, суеты, мелких конфликтов и травм, цепи досадных случайностей или системных погрешностей. Участятся случаи спешки, раздражительности, путаницы, сбоев. Возможны ошибки при запуске нового образования и технологий. Может требоваться обучение сотрудников, согласование действий, проверка, ремонт, отладка. Появится повод отточить мастерство, гибкость, искусство управления, деловую хватку.

Овен
День непростой и насыщенный, но все же благоприятный. Нет такой проблемы, решения которой вы бы не нашли. Не всегда проверенные методы позволяют достичь нужного результата, часто приходится импровизировать, искать собственные пути к цели. Многие ваши эксперименты будут исключительно удачными. В любых неоднозначных ситуациях интуиция подсказывает, как лучше поступить.

Возможны интересные знакомства, не исключена встреча с человеком, о котором вы прежде многое слышали. Произвести хорошее впечатление будет нетрудно: достаточно вести себя естественно.

Телец
Первая половина дня подходит для работы и обещает успехи. Вы примете правильное решение, которое позволит опередить конкурентов и обезопасить себя от недоброжелателей. Будет возможность вывести на чистую воду человека, который долго использовал вас в своих интересах.

Во второй половине дня придет усталость – и эмоциональная, и физическая. Не рассчитывайте на то, что откроется второе дыхание; сейчас нужно просто отдохнуть. Нужна разборчивость в общении: держитесь подальше от тех, кто выводит вас из равновесия.

Близнецы
Начинается день неплохо. Вы прекрасно понимаете, чего хотите добиться и даже примерно представляете, как это сделать. Однако с окружающими не всегда удается договориться о совместных действиях: они ставят на первое место собственные желания, приоритеты и интересы.

Во второй половине дня нужно будет изменить планы, отложить одни дела ради других. Это многих заставит понервничать. Возможны разногласия с близкими; договориться о каких-то совместных действиях будет куда труднее, чем обычно. Старайтесь не обижаться на критику.

Рак
Нелегкий, но плодотворный день. Негативные тенденции порой дают о себе знать, но не оказывают разрушительного влияния. Вам же удается не терять равновесия, если что-то идет не так, и не поддаваться на провокации недоброжелателей.

В решении многих вопросов вам помогает личное обаяние. Именно благодаря ему вы многих привлекаете на свою сторону. Не исключены мелкие трудности. Возникают они обычно там, где вы не ожидаете ничего подобного. Человек, к пониманию и поддержке которого вы привыкли, может обидеть или разочаровать.

Лев
День преподносит сюрпризы. Может случиться то, о чем вы даже мечтать не решались. Верьте в свои силы – сегодня это необходимо для успеха. Скучать точно не придется: дел будет много, и каждое из них окажется по-своему увлекательным. Вы быстро учитесь всему, что может пригодиться, и не стесняетесь задавать вопросы. Возможны денежные поступления, которые окажутся очень кстати.

День подходит для приема гостей, организации торжественных мероприятий. Тут вряд ли кто-то сможет помочь вам, но вы и сами отлично справитесь.

Дева
День приносит неожиданности. Иногда они приятны, но чаще не на шутку озадачивают. Вы понимаете, что нужно обдумать происходящее, но никак не можете успокоиться, да и времени на размышления вам дано не так уж много. Лучше руководствоваться подсказками интуиции, чем чужими советами.

Дома вы чувствуете себя гораздо комфортнее, чем в других местах; нежелательно отправляться в далекие поездки. Можно делать небольшие покупки, а вот для крупных приобретений этот день не подходит: вам трудно будет выбрать хорошие вещи. Многие Девы рискуют потратить деньги на то, что им совсем не нужно.

Весы
День подходит для решения финансовых вопросов и обещает успехи там, где дело касается денег. Вы быстро принимаете верные решения в сложных ситуациях, одерживаете верх над соперниками, даже если они прибегают к нечестным методам. Вероятны интересные предложения. Вы согласитесь на них без долгих раздумий и вряд ли пожалеете об этом.

В личной жизни сильно влияние позитивных тенденций, велика вероятность перемен к лучшему. Можно проявлять инициативу, признаваться в своих чувствах, делать то, чего на самом деле хочется.

Скорпион
День приносит много неожиданных событий. Они не так уж важны, но могут заставить вас изменить планы. Сначала это заставит нервничать, но позже вы найдете способ использовать новые обстоятельства в своих интересах. Не бойтесь импровизировать, делать то, что подсказывает интуиция.

Возможны необычные знакомства, встречи с людьми, которые сыграют важную роль в вашей жизни. Вы быстро поймете, с кем стоит иметь дело, а от кого лучше держаться подальше. Не исключены небольшие, но очень своевременные денежные поступления, а также удачные покупки.

Стрелец
Достичь успехов можно, но это потребует усилий. Нужно держать ситуацию под контролем, а это нелегко дается многим представителям знака. Сегодня Стрельцы склонны выдавать желаемое за действительное, из-за этого позже могут возникнуть проблемы. Никак нельзя плыть по течению, ошибкой будет рассчитывать на то, что все хорошо сложится само собой.

Обсуждение любых деловых вопросов требует предельной осторожности. Не верьте тем, кто легко дает обещания, и сами не бросайте слов на ветер. Если вы сохраните хладнокровие и будете руководствоваться здравым смыслом, день закончится на позитивной ноте.

Козерог
Люди, которые вам дороги, нуждаются в помощи. Для того чтобы оказать ее, придется отложить собственные дела. Относитесь к этому спокойно: чуть позже, когда ситуация изменится, вы вернетесь к своим планам. Будет возможность решить какие-то рабочие вопросы, заметно укрепить свои позиции.

Нужна осторожность в общении с близкими. Сегодня вы можете, сами того не замечая, оказывать на них серьезное давление. Будьте деликатнее, это поможет избежать многих разногласий и напрасных споров. Лучше не обсуждать сложных вопросов, даже мысленно не возвращаться к проблемам прошлого.

Водолей
День может начаться не самым удачным образом, но влияние негативных тенденций не продлится долго. Первая половина дня требует крайней осторожности во всем, в это время лучше ничего кардинально не менять в жизни. Окружающие дают массу советов, но прислушиваться к ним не стоит; лучше руководствоваться собственным здравым смыслом.

Позже ситуация улучшится, к тому же поступит какая-то чрезвычайно полезная информация. В это же время вы получите поддержку влиятельных людей, что значительно облегчит вам достижение поставленных целей.

Рыбы
Вы энергичны, деятельны и изобретательны, можете достичь успехов во многих делах. Главное – не теряться, если что-то идет не по плану. Решения, принятые самостоятельно, в большинстве случаев правильны и своевременны, а вот советы редко оказываются толковыми, даже если их дают самые близкие люди.

Дома может быть больше забот, чем обычно. Могут возникнуть какие-то неожиданные проблемы, например, из-за поломки бытовой техники. Потребуются расходы, чтобы справиться с ситуацией. При этом с крупными покупками лучше не торопиться. День не подходит для далеких поездок.
Мммм... Я сегодня обаяшка.. :oops::ku:
 
Ну что, все готовы?

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.


- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.


- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.


- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!

Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!

И пусть эти 30 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!

Будьте друг другу поддержкой и опорой!

Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымной взлетной полосы !

До Старта 13-й Взлетной полосы осталось 60 минут!

Спасибо!
 
К нам опять пришла зимушка-зима
20190415_092508.jpg
 
да прибудет с вами сила витамина ЦЭ .... гип гип УРаааааааааааааааааааа )))

всех с началом, торжественное построение организовывать будем ?
после приглашаю всех на маленький фуршет .... )))

images



всем хорошего настроения вымыть руки и позавтракать, сделать зарядку, девочкам косички , мальчикам бабочки ... )))

Проверить, подписи чтобы были АПЕЛЬСИНЫ ... ))) и проходим на регистрацию.
 
Привет! Ничего себе! У нас похолодало но хоть снега нет :rolleyes:
Вот же у Пеппи капец ) У нас вот зимой снега совсем не было (ну, один раз слегка выпал). Было обидно) но, сейчас тепло и без осадков и это радует
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Users who are viewing this thread

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу