Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
И правильно,Ксюш)
Бегать надо не раньше , чем через 3 часа
после пробуждения и не позже 3 часов до сна)
Иначе перегруз сердца)
Говорю тебе как КМС по лег. атлетике. Ну бывший)