Я первый раз бросала по Карру, но что-то пошло не так, и получила такой отриц. опыт, что стала ещё искать. Нашла Князева С., вот с прошлого года читаю-изучаю посты/инстаграмм/, бывает жвачки Ник. отвлекают, . с вечера надо попробовать-- этот метод утром не курить.