14 #14_1 Мятные панды

[АннаНежная]

Прям никакой личной жизни))))

Ага))

 

[-DeniZ]

Кто-то делали зарядку?

Обязательно

 

[АннаНежная]

Муж мой первые два дня не верил, что курить я брошу, на третий день как-то уважительно стал уже к этому относиться, а вчера.. Подозрительно стал как-то посматривать и интересоваться с кем я там все переписываюсь, я объяснила, что с командой, тогда он спросил, а нет ли там мужчин((( волнуется((

 

[Дио]

«Ты должен быть сильным, ты должен уметь сказать:
Руки прочь, прочь от меня!
Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть.
Что будет стоить тысячи слов,
Когда важна будет
Крепость руки?
И вот ты стоишь на берегу и думаешь, плыть или не плыть.» Виктор Цой

 

[Сергей671]

Доброе утро, команда)
Всем хорошего настроения и счастья)

 

[Княгиня]

Не курю 24.05.19

 

[АннаНежная]

Доброе утро, команда)
Всем хорошего настроения и счастья)
Посмотреть вложение 906287

Спасибо! Взаимно!

 

[Аннушка]

Доброе утро всем!!!не курю 24.05!бегу исполнять обязанности,у нас только утро)

 

[Aсан]

Не курю 22.05))))неделя прошла и начинает потихоньку ломать,становлюсь более раздражительнее....надо начинать пить успокоительные...

главное, на вашем этапе отвлекаться. Не думать о том что Вас ломает. Допусти пойти пройтись 1 км. Или приседания сделать штук 20. Ломка сразу пройдет. Проблем в срыве, только психология. Поменяете психологию будет легко. Легче всего отвлекается ваше сознание когда его напрягают, например физ нагрузками. моторика, движение.

 

[Дио]

Ребята...
Сон такой приснился.
Во сне я лежал на кровати, а в моем комнате мои друзья веселятся, общаются радостно
Все это я наблюдал, а потом ко мне прибег ребёнок такой милый, положил руку на мои груди и тихонечко сказал: «в тебе огромный или сильный (не помню) демон». Сначала не понял, потом снова спросил, ответил более чётче.

Что это могло значит?

 

[АннаНежная]

Друзья моя, сегодня ж пятница!!!
А это значит - всей командой идём в баньку....
Построение всего личного состава Гарнизона возле моего дома в 11.45 по Мск!!!
Кто не успевает, звоните. Приеду- заберу!
Просьба не опаздывать....
Баньку уже выкупил на 7 часов....Посмотреть вложение 906193Посмотреть вложение 906193

У Палыча еще и баня есть? Я думала только тортики..

 

[Aсан]

«Ты должен быть сильным, ты должен уметь сказать:
Руки прочь, прочь от меня!
Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть.
Что будет стоить тысячи слов,
Когда важна будет
Крепость руки?
И вот ты стоишь на берегу и думаешь, плыть или не плыть.» Виктор Цой

Плыть по любому!

 

[Саша Белый]

Я же на себя ябедничаю)), а про мат шутка)

 

[Aсан]

У Палыча еще и баня есть? Я думала только тортики..

Я по ВСК парюсь. Закрываем сезон 26.05. Жарко однако в Ташкенте летом в баню ходить ))

 

[Аннушка]

Утро начнём с хорошего завтрака,и небольшую зарядочку обязательно(у меня на завтрак-овсяная каша,вареное яйцо,свежий огурец и чай зелёный с лимоном,без сахара??). Начнём:
Κoмплекснaя 10-минутнaя тpениpoвкa для всегo телa!
Κaждoe упpaжнeниe пo 15-20 пoвтopeний, 3 Подхода.

Всем хорошего дня!!!!!

 

[Аннушка]

главное, на вашем этапе отвлекаться. Не думать о том что Вас ломает. Допусти пойти пройтись 1 км. Или приседания сделать штук 20. Ломка сразу пройдет. Проблем в срыве, только психология. Поменяете психологию будет легко. Легче всего отвлекается ваше сознание когда его напрягают, например физ нагрузками. моторика, движение.

Приседания очень помогают и лёгкость в теле сразу!!спасибо☺️

 

[-DeniZ]

Доброе утро, команда)
Всем хорошего настроения и счастья)
Посмотреть вложение 906287

Спасибо!! И тебе чудесного дня!!

 

[Сергей671]

Я по ВСК парюсь. Закрываем сезон 26.05. Жарко однако в Ташкенте летом в баню ходить ))

Не знал, что в Ташкенте ходят в баню. Открытие, однако)
У вас какие бани - на пару или сухие?

 

[Уaginya]

Доброе утро команда!

#некурю 24.05.

Всем хорошего и позитивного дня!

 

[Сергей671]

Утро начнём с хорошего завтрака,и небольшую зарядочку обязательно(у меня на завтрак-овсяная каша,вареное яйцо,свежий огурец и чай зелёный с лимоном,без сахара??). Начнём:
Κoмплекснaя 10-минутнaя тpениpoвкa для всегo телa!
Κaждoe упpaжнeниe пo 15-20 пoвтopeний, 3 Подхода.Посмотреть вложение 906305Посмотреть вложение 906306Посмотреть вложение 906309Посмотреть вложение 906310 Всем хорошего дня!!!!!

После 15-20 подходов, мне нужен выходной)