13 #14_2 Эдельвейс

[Sky_s]

 

[MarinaM]

Серёга! С тёткой я целоваться не буду!!!

 

[tomaR]

Серёга! С тёткой я целоваться не буду!!!

Даже если это Маэстро?

 

[tomaR]

Серёга! С тёткой я целоваться не буду!!!

Даже если это Маэстро?

 

[Sky_s]

 

[MarinaM]

Даже если это Маэстро?

А вдруг не он???

 

[MarinaM]

Не.............. страшно!!!

 

[tomaR]

А вдруг не он???

А с нами чмокаешься и ничего

 

[MarinaM]

А с нами чмокаешься и ничего

Мы с вами уже опытные ....... - всё прошли вместе, а это новенькая!!! Что от неё ожидать???

 

[tomaR]

Мы с вами уже опытные ....... - всё прошли вместе, а это новенькая!!! Что от неё ожидать???

Ну не знаю. Тебе чего бы хотелось?

 

[MarinaM]

Ну не знаю. Тебе чего бы хотелось?

Блондинку в чёрном белье... точно не хочу !!!

 

[tomaR]

Блондинку в чёрном белье... точно не хочу !!!

Хочешь брюнетку в светлом?

 

[MarinaM]

Хочешь брюнетку в светлом?

Рыжую!
- она уже давно спит ))))))))))))

 

[tomaR]

Рыжую!
- она уже давно спит ))))))))))))

Я тоже спать. СН

 

[MarinaM]

Я тоже спать. СН

Спокойной ночи!
Котика тебе нашла на метле

 

[tomaR]

Спокойной ночи!
Котика тебе нашла на метле
Посмотреть вложение 349979

СпасибоСпокойки

 

[mtv]

Но можно и самому регулировать используя спортивные пульсометры, например. Забиваешь в него максимально допустимый свой пульс (чтобы сердце не убить) и минимальный (от халявы) и вперед! Пикнуло что мало - ускоряемся, запищало превышение - тормозим. Пульс у человека, занимающегося спортом, даже на любительском уровне, реагирует за секунды на изменение нагрузки, поэтому самоконтроль вполне реален

Как узнать свой мах пульс?

 

[Liana]

А че, утро сегодня не доброе? Тишина и покой!

 

[tomaR]

Как узнать свой мах пульс?

Для женщин 220-возраст-6.
Пульсове зоны:
Анаэробная 80-90% от макс
Аэробная 70-80%
Жиросжигание 60-70%
Легкая активность (разминка) 50-60%

 

[tomaR]

Доброе утро Эдельвейсы