Донушка, я тебя очень понимаю, гони эти мысли к едрени фени, ты сильный, ты справишься, будь почаще с нами, пройди два задания, очень рекомендую
По возможности больше гуляй, хорошо бы заняться любимым делом,отвлечься на что-нибудь, есть хобби или какое увлечение, общайся с нами, пиши о том что чувствуешь, что испытываешь в данный момент
Еще очень хорошо бы подключить какой нибудь легкий спорт, может велопрогулки или быстрая ходьба или бег трусцой, можно сходить в спортзал
Как ты чувствуешь себя в данный момент, давай напиши, жду