17 #17_1 Сказочная нечисть

[kittenru]

Ванные комнаты, кондиционеры?

Почти. Вентиляционное оборудование...

 

[Але]

Почти. Вентиляционное оборудование...

Тогда удачно съездить-))
И конечно держаться-)
Принца кому оставляешь?

 

[Але]

да не очень, стараюсь не думать, но сложно, мужа нет, следить за мной некому, дети спят, мысли мрачные.

Может и ты пораньше спати ляжешь?...
Спишь, время идет...

 

[Jkit]

Может и ты пораньше спати ляжешь?...
Спишь, время идет...

да я не засну в 9 вечера, как ни стараться, разбираю тут информацию по стимуляции работы мозга . И разным практикам, напишу вам тут если не против, только перевести еще кое-что надо.

@Январь, Как и обещала сначала по поводу травок-муравок, полезных для хорошей деятельности мозга.
Из тех, которые можно применять более менее спокойно: зеленый чай, розмарин, шалфей, мелисса, крапива, кориандр, лимонное сорго, дикий зеленый овес.
Те которые более действенные, но с осторожностью, особенно если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, так что обязательно прочитать возможные побочные действия: женьшень, Гинкго Билоба, аир болотный
ну и те, кто увлекается аюрведой знают травку Брами, является тоником для мозга и входит в золотой ряд аюрведы. Кстати применяется при лечении зависимостей

 

[kittenru]

Тогда удачно съездить-))
И конечно держаться-)
Принца кому оставляешь?

Спасибо. Бывшей жене
Спокойной ночи всем...

 

[screamerss]

Встречайте пополнение: @Максим Кабунин

 

[Але]

Спасибо. Бывшей жене
Спокойной ночи всем...

Пока! Спокойной ночи! не пропадай надолго-)))

 

[Максим Кабунин]

Всем привет)

 

[ЕвгенРыбинский]

Всем привет)

Салам

 

[Але]

@Максим Кабунин
Ничего себе Максим как влетел прям под конец первого дня!
Привет-)))
Проходи, осматривайся-))
Вот советую почитать для начала

https://ne-kurim.ru/forum/threads/17_1-skazochnaja-nechist.41427/page-184#post-3489176

https://ne-kurim.ru/forum/threads/17_1-skazochnaja-nechist.41427/page-184#post-3489429

https://ne-kurim.ru/forum/threads/17_1-skazochnaja-nechist.41427/page-184#post-3489491

https://ne-kurim.ru/forum/threads/17_1-skazochnaja-nechist.41427/page-184#post-3489356

 

[Але]

Всем привет)

Я тебе выше ссылки скинула-)
Про Стодневку, кратко правила, как установить Линеечку командную-)
Ну в общем, на вечер чтиво занятное-))
Я так понимаю, ты не куришь с сегодняшнего дня?
И сразу прямо попрошу, отметиться в табличке, на 1 страничке, что ты не куришь!-)
Мы отмечаться будем каждый понедельник-)
Или у меня внизу под моей линеечкой есть надпись ОТМЕТЬСЯ В ТАБЛИЧКЕ - можешь нажать на нее и тоже в табличку попадешь-)

 

[Максим Кабунин]

@Максим Кабунин
Ничего себе Максим как влетел прям под конец первого дня!
Привет-)))
Проходи, осматривайся-))
Вот советую почитать для начала

https://ne-kurim.ru/forum/threads/17_1-skazochnaja-nechist.41427/page-184#post-3489176

https://ne-kurim.ru/forum/threads/17_1-skazochnaja-nechist.41427/page-184#post-3489429

https://ne-kurim.ru/forum/threads/17_1-skazochnaja-nechist.41427/page-184#post-3489491

https://ne-kurim.ru/forum/threads/17_1-skazochnaja-nechist.41427/page-184#post-3489356

да зашел случайно и всё вот так совпало хорошо)ну я сегодня не курил, так что норм)
Обязательно почитаю

 

[Але]

Максим Кабунин, будут вопросы, задавай-)
Правда уже смогу ответить только завтра-)
Так как побреду спать-))
Если что, я Бабайка, Алена, Елена, Лена-) Капитан данной команды. Команда у нас самая замечательная и дружная!
Мы "Сказочные нечисти", пусть название не пугает. За сто дней будем перевоплощаться в Сказочных героев-)

 

[Jkit]

@Январь только одни травки не помогут, лучше всего уделять хотя бы минут 15 в день тренировке мозга. Для этого можно использовать разные приложения на телефоне, сейчас их много разных. Есть и просто подборка интересных упражнений, которые не связаны с телефоном. У меня есть книжечка, в которой 50 разных вариантов таких упражнений.
Что еще помогает это упражнения на расслабление, их тоже довольно много разных и техники тренировки осознанности. Там тоже разные упражнения, которые можно просто включать в повседневную жизнь. Я наверное лучше у себя в дневнике напишу подробнее, чтобы не потерялось в недрах стодневки . Буду потихоньку добавлять, как раз есть чем заняться "когда грустно и хочется курить...."

 

[Jkit]

@Але спокойной ночи, Бабаечка!!! Волшебных тебе снов

 

[Але]

Максим Кабунин, А ну что еще...
нужно 15 сообщений от тебя тогда ты сможешь проголосовать за логотип и лайкать понравившиеся сообщения.
Эти 15 сообщений, можешь просто картинками веселыми заполнить, музыкой хорошей, или просто расскажи о себе-) Но разбей на 15 сообщений чтоб было -))))

 

[Але]

@Але спокойной ночи, Бабаечка!!! Волшебных тебе снов

И ты моя хорошая не грусти пожалуйста...

 

[Максим Кабунин]

Максим Кабунин, будут вопросы, задавай-)
Правда уже смогу ответить только завтра-)
Так как побреду спать-))
Если что, я Бабайка, Алена, Елена, Лена-) Капитан данной команды. Команда у нас самая замечательная и дружная!
Мы "Сказочные нечисти", пусть название не пугает. За сто дней будем перевоплощаться в Сказочных героев-)

Хорошо, спасибо, рад знакомству, доброй ночи

 

[Але]

 

[Максим Кабунин]

бросал курить раз 100: табакс ( месяц не курил) никоретте пластырь ( хватило на пол дня)
лучшая попытка это аллен карр( пол года не курил)