17 #17_1 Сказочная нечисть

[Merry-go-Round]

BigMaxSTeR, Макс у тебя сегодня в самом деле 500 дней?!
Круть!

 

[BigMaxSTeR]

BigMaxSTeR, Макс у тебя сегодня в самом деле 500 дней?!
Круть!

Нда?
Наверно.
Я уже не считаю.

 

[BigMaxSTeR]

Короче.
Задолбался я.

Спойлер

Ибо полный писец 155 кг.

Перехожу с этой недели на диету ( жру меньше, пью больше) .
На этой неделе отказ от мучного и постепенный отказ от сахара.
Оставляю только сладкий кофе один раз с утра и отруби ржаные хрустящие.
На ужин гречка и салат из огурцов.
Может дневник в нежральне открыть?

 

[BigMaxSTeR]

Какую машину?

Просторную. Прочную. Ремонтопригодную.

 

[Merry-go-Round]

Короче.
Задолбался я.

Спойлер

Ибо полный писец 155 кг.

Перехожу с этой недели на диету ( жру меньше, пью больше) .
На этой неделе отказ от мучного и постепенный отказ от сахара.
Оставляю только сладкий кофе один раз с утра и отруби ржаные хрустящие.
На ужин гречка и салат из огурцов.
Может дневник в нежральне открыть?

на ужин лучше без углеводов...Творог, курогрудь, рыба...

 

[Merry-go-Round]

на ужин лучше без углеводов...Творог, курогрудь, рыба...

скинуть тебе меню на 1200 ккал?

 

[Marusia F.]

Короче.
Задолбался я.

Спойлер

Ибо полный писец 155 кг.

Перехожу с этой недели на диету ( жру меньше, пью больше) .
На этой неделе отказ от мучного и постепенный отказ от сахара.
Оставляю только сладкий кофе один раз с утра и отруби ржаные хрустящие.
На ужин гречка и салат из огурцов.
Может дневник в нежральне открыть?

А лучше вступить в их секту. Давно замечаю, постоянные отчеты и выкладывание результатов на всеобщее обозрение мотивирует лучше, чем ты сам сможешь себя замотивировать.
Ужин неплохой, но скоро надоест. Разработай себе разнообразное меню на пару недель с учетом желаемого количества калорий и БЖУ-состава, а потом просто комбинируй завтраки, обеды и ужины между собой. И старайся:
1. Покупать продукты для этого меню на 2-3 дня вперед. Я иногда нарушала режим тупо из-за того, что не было нужных продуктов.
2. Не покупай и не держи в доме запрещенные для тебя продукты.

 

[Marusia F.]

День, посвященный только себе, как и следовало ожидать, не получился.

 

[Merry-go-Round]

День, посвященный только себе, как и следовало ожидать, не получился.

дык в рабочий день как это сделать?))

 

[Merry-go-Round]

я на вечер для себя еще надеюсь)))

 

[Marusia F.]

дык в рабочий день как это сделать?))

Дык какбэ и в выходной день ребенку не объяснишь, что у мамы сегодня день для себя.

 

[Merry-go-Round]

Дык какбэ и в выходной день ребенку не объяснишь, что у мамы сегодня день для себя.

ааааааа....я забыла что такое маленькие дети)) Моя мамзель вполне себе понимает что я задалбываюсь периодически... Но так было не всегда))

 

[Marusia F.]

Беспокоюсь, что Дина пропала. С прошлого понедельника ее не было.

 

[Merry-go-Round]

Беспокоюсь, что Дина пропала. С прошлого понедельника ее не было.

она не в отпуске?

 

[Merry-go-Round]

в Драконах тоже нет ее?

 

[BigMaxSTeR]

скинуть тебе меню на 1200 ккал?

давай, как вариант

 

[BigMaxSTeR]

на ужин лучше без углеводов...Творог, курогрудь, рыба...

т.е. без гречки?

 

[BigMaxSTeR]

А лучше вступить в их секту. Давно замечаю, постоянные отчеты и выкладывание результатов на всеобщее обозрение мотивирует лучше, чем ты сам сможешь себя замотивировать.
Ужин неплохой, но скоро надоест. Разработай себе разнообразное меню на пару недель с учетом желаемого количества калорий и БЖУ-состава, а потом просто комбинируй завтраки, обеды и ужины между собой. И старайся:
1. Покупать продукты для этого меню на 2-3 дня вперед. Я иногда нарушала режим тупо из-за того, что не было нужных продуктов.
2. Не покупай и не держи в доме запрещенные для тебя продукты.

попытаюсь сначала хоть немного сдёрнуть вес.
вон грят, есть чисто гречневые диеты

 

[Merry-go-Round]

т.е. без гречки?

утром гречку ешь)))

 

[Merry-go-Round]

попытаюсь сначала хоть немного сдёрнуть вес.
вон грят, есть чисто гречневые диеты

на них уходит вода... а потом приходит снова))