Мою мотивацию можете посмотреть в дневнике
К стати,кислорода стало не хватать,дышать трудно не могу делать вздох полной грудью.По идее должно быть наоборот.У кого нибудь было такое,как у асматика?
Отож как в тебе эта дрянь сидела, что выкарабкивается вон как....это побочка Жень.
Большинство людей не могут понять, почему часто тем, кто бросил курить, не хватает воздуха даже в состоянии покоя. На первый взгляд появление симптома удушья кажется нелогичным, ведь позиционируется, что сигареты вредят нормальной работе органов дыхания и без него легкие должны работать лучше.
Объясняется ощущение нехватки воздуха очень легко. При прекращении потребления никотина, синильной кислоты и прочих ядов, срабатывает защитный рефлекс и бронхами начинает отторгаться покрывающий их табачный деготь. Для ускорения процесса его выведения мускулатура бронхов приходит в тонус, отчего они сужаются и процесс дыхания становится затруднен. Одновременно с этим удушье может быть проявлением психологической зависимости, как один из симптомов состояния отмены сигарет.
Ядовитые вещества, вдыхаемые вместе с сигаретным дымом, конденсируют в дыхательных путях, оседая на внутренней поверхности легких, бронхов и альвеол, приводя к их сужению и нарушению полноценной работы.
После того, как человек принимает решение бросить курить и несколько недель воздерживается от своей вредной привычки, организм начинает медленно восстанавливаться, отторгая оставшийся в дыхательных путях табачный деготь. Происходит это в виде бронхоспазма, внешним проявлением которого является одышка и ощущение нехватки воздуха.
Кроме того, у особо эмоциональных натур, а также у тех, чей стаж курения превышает пятнадцать-двадцать лет, удушье может возникнуть как психологическая реакция на стресс, наряду с бессонницей, недомоганиями и синдромом хронической усталости. И, наконец, организм не сразу привыкает к более интенсивному поступлению кислорода, самопроизвольно ограничивая его.
Как правило, симптом удушья не причиняет существенного дискомфорта и достаточно быстро проходит, если на него отреагировать адекватно и принять правильные меры.
Не у всех они есть, некоторые себя так настраивают, что с первых дней только позитивка от отказа)))
) ПООООФИГ.
Маме обещала, она очень расстроилась, когда я закурила после очередной попытки.
