17 #17_2 Легенда №17

[NatalyaS]

NatalyaS, приветик) А ты откуда? В смысле из какого города)

Привет!!! Ой Вы даже такого города не знаете! Я из Иваново!

 

[belka95]

Zheckan, 1 НЕДЕЛЯ

 

[Хрустальный Ёжик]

 

[Датка]

NatalyaS,

Привет!!! Ой Вы даже такого города не знаете! Я из Иваново!

знаем!) Город невест!)
У меня знакомая есть из Иваново, говорит, стало совсем гибло с работой у вас((( Не найти ничего стоящего, по ее словам. Ее вот сократили недавно, теперь ищет и найти не может.

 

[belka95]

Ну, здрасьте, команда!
Опять спала "лоскутами"((( Сон прерывистый и беспокойный, встаю, как зомбак утром!

Надеюсь, скоро пройдет и буду дрыхнуть как сурок! А пока беру себя в руки и не паникую!
Ну и не курю, конечно)))

Утром словила жуткий накат покурить, просто дико навязчивая мыслишка пытала меня в течение нескольких минут. Отвлекалась, как могла, но плохо получалось, в мозгу какая-то грымза не переставая пилила: да покуриийййии, покуриийййии, покуриийййии...йййиии....

Вспомнила про технику дыхания быстрого снятия стресса, сразу помогло и пила заглохла!

Запощу сюда, вдруг кому-нибудь еще пригодится, тем более она очень простая.
Итак, "ПЯТИМИНУТКА".
1. Встать или сесть ровно.
2. сделать очень глубокий вдох носом, считая про себя до 5.
3. сделать выдох через рот, также считая про себя до 5.
повторять упражнение примерно 5 минут.

уже 3 дня-КРУТО!!!!!

 

[*Марина*]

Всем легендарным с добрым утром @Датка тебе отличного дня

 

[belka95]

marinyzm,

НЕДЕЛЯ!!!!!!

 

[Датка]

belka95,

уже 3 дня-КРУТО!!!!

ооо, спасибки! Очень приятно, правда!)
Я складываю каждый денечек в копилку с антиникотиновой жизнью!
И день без сигареты считаю прямо подарком для себя!!)

 

[*Марина*]

belka95, Мариша привет ставь @перед именем так наверняка увидят

 

[Датка]

*Марина*,

@Датка тебе отличного дня

спасибки! Очень взаимно дня тебе! )))

 

[belka95]

 

[Zheckan]

Zheckan, 1 НЕДЕЛЯ Посмотреть вложение 354588

Спасибо!Да,время идет,главное выдержка и терпение!

 

[belka95]

 

[belka95]

belka95, Мариша привет ставь @перед именем так наверняка увидят

ок)

 

[*Марина*]

*Марина*,

спасибки! Очень взаимно дня тебе! )))

я тока глазки открыла кофей пью а ты уж пол дня как работаешь прикольно)

 

[Zheckan]

Всех с добрым утром и удачного дня!

 

[belka95]

Всех с добрым утром и удачного дня!

@ Zheckan, приииивет

 

[belka95]

 

[NatalyaS]

NatalyaS,

знаем!) Город невест!)
У меня знакомая есть из Иваново, говорит, стало совсем гибло с работой у вас((( Не найти ничего стоящего, по ее словам. Ее вот сократили недавно, теперь ищет и найти не может.

Это уже давно не город невест глухомань и КУРЯТ ВСЕ!!! С работой конечно плохо! Когда то я любила этот город(((

 

[Датка]

*Марина*,

я тока глазки открыла кофей пью а ты уж пол дня как работаешь прикольно)

И не говори) Я уже отобедала, времени к трем дня подкатывает) Пойду куплю сейчас жевательной резинки мятной какой-нить. А то не могу больше семками закидываться и леденцами.