Nataha
Оракул
я завтра грибочков себе сделаю во, точно!Нам с тобой спаржу можно и бобовые, попробуй их, меня очень спасают, это и не животные жиры, и при этом продукты схожие по составу с мясом. Как вариант. Еще морковка по корейски не плохо с гречкой и рисом идет, я бы сказал очень даже.

Читала-читала и не прочла до конца)








