Ограничивать себя во всем, я бы долго не протянула
По мне, лучше съесть кусочек тортика, когда ооочень хочется, не обязательно переедать, когда-то сидела на диете, похудела сильно, но.. всегда в обед еда 3-4 кусочка чёрного шоколада, уж очень хотелось сладкого
В диете такого не предусматривалось
Но тем не менее сбросила много
Во всем должна быть мера, даже в ограничениях