18 #18_3 Балет без пачки

[ex7ionic]

Сегодня восемь недель некурения.я рада.только на этой неделе стала себя лучше чувствовать,появились силы.очень уставала на работе.
Сейчас уже легче.
Не люблю ныть.но честно говоря не думала,что будет так тяжело бросать.
Ещё огромная проблема у меня:за восемь недель Поправилась на восемь кг.
В неделю по килограмму.ужас.всё болит.ноги отекают.спорт не помогает.диета очень строгая.вода,чай,салат.даже полкило не уходит.есть у кого нибудь совет?буду признательна.
Всем желаю хороших выходных.я к сожалению на работе.

Набор веса это норма, и практически неизбежная при отказе от курения. Все проходят через это. Кто то сбрасывает лишнее довольно быстро, кто то нет.
Я при своих 184 см раньше весил 75 кг и не мог набрать больше, даже после турецких курортов после отказа от сигарет вес доходил до 92 кг. Сейчас 83, и вроде это хороший вес для моего роста/возраста но хочу еще сбавить.
Год не курю и год развлекаюсь с весами, хотя раньше вообще не задумывался об этом.
И конечно поздравляю с таким хорошим сроком, это здорово!

 

[ex7ionic]

Всем привет, кстати

 

[AleX_7]

Всем привет, кстати

Привет Руслан!

 

[Валентина2017]

А чего смешного, я например про шляпу подумала

А я - про трусы!

 

[Валентина2017]

Всем привет!
А можно принять участие в вашем конкурсе?

Анютка, привет!!! Как дела?

 

[АнкаЯ]

Анютка, привет!!! Как дела?

Привет! Нормально. Скучаю)

 

[Валентина2017]

Привет! Нормально. Скучаю)

По мне?

 

[АнкаЯ]

По мне?

Вообще)

 

[АнкаЯ]

По мне?

Как у вас тут дела?

 

[Валентина2017]

Я сейчас в магазине хорошей еды купила ореховую пасту. Урбеч называется. Там разные есть, я выбрала из грецких орехов. Очень вкусная вещь, я на хлеб намазала. Но много нельзя, конечно. У нее и вкус прекрасный, и на ощупь языка приятно, такая тягучая жевачечная масса.

 

[Валентина2017]

Как у вас тут дела?

Затишье. Все заняты делами теперь. Я тоже)))

 

[АнкаЯ]

Затишье. Все заняты делами теперь. Я тоже)))

А ты чем,если не секрет?)

 

[Валентина2017]

Вот в такой банке.

 

[Валентина2017]

А ты чем,если не секрет?)

Не секрет, по работе, потом в зубной фее, к косметологу ходила, покупала необходимые вещи на лето. В городе кризис, найти нужные вещи непросто. Пришлось в интернете заказывать, в общем много времени съело.

 

[Валентина2017]

Вчера все перестирала, ветровки, джинсы, футболки, потом гладила долго, время то съедается.

 

[АнкаЯ]

Не секрет, по работе, потом в зубной фее, к косметологу ходила, покупала необходимые вещи на лето. В городе кризис, найти нужные вещи непросто. Пришлось в интернете заказывать, в общем много времени съело.

А какой город?
Что за фея?))

 

[АнкаЯ]

Вчера все перестирала, ветровки, джинсы, футболки, потом гладила долго, время то съедается.

У меня депрессия какая-то, ничего не охота

 

[Валентина2017]

Сегодня погода меня убила, яркое солнце, только начинает прогревать, вдруг темнота, летит снег с дождем минут пять, потом опять солнце, потом опять снег. А я по городу...

 

[Валентина2017]

А какой город?
Что за фея?))

Стоматолог, а бывают другие?)))

 

[Валентина2017]

Домой бежала бегом, только согрелась.