18 #18_4 Крепкие орешки

[ann_01]

ты молодец, умница!!!!!! а где ты живёшь?

спасибо

Сейчас в Польше)

 

[Ленхен]

А я тебе ищу))))Ня,будь добрее)))

Я просто затупила

 

[Марина В]

Я просто затупила

Всё хорошо

 

[Лидия М.]

спасибо

Сейчас в Польше)

везде бы такая цена была

 

[Ленхен]

А я тебе ищу))))Ня,будь добрее)))

ты когда картинки вставляешь-нажимай "полное изображение" будет красивее

 

[Марина В]

ты когда картинки вставляешь-нажимай "полное изображение" будет красивее

Ай ваще с телефона не вижу..(((

 

[ann_01]

везде бы такая цена была

Здесь в принципе все сигареты около 4-5 долларов за пачку, но меня это раньше не останавливало совсем. Просто покупала и было для меня нормально это, не замечала, хотя если подумать, то за месяц почти 5000 можно не потратить на сигареты Вообще мне кажется, что стоимость - это наверное самое последнее, что влияет именно на то, чтобы бросить, перестать покупать. Скорее, курильщик же воспринимает сигареты, как что-то необходимое, как еда например.

 

[Марина В]

Здесь в принципе все сигареты около 4-5 долларов за пачку, но меня это раньше не останавливало совсем. Просто покупала и было для меня нормально это, не замечала, хотя если подумать, то за месяц почти 5000 можно не потратить на сигареты Вообще мне кажется, что стоимость - это наверное самое последнее, что влияет именно на то, чтобы бросить, перестать покупать. Скорее, курильщик же воспринимает сигареты, как что-то необходимое, как еда например.

Ну как бэ да

 

[плотник]

Все отлично! Забываю отмечаться, уже как-то совсем привыкла, что не курю, как естественное состояние. Были пару раз накаты на фоне эмоций, как-то в этом месяце многое не складывалось так, как хотелось бы. Но в этот момент уже внутри диалога нет с самим с собой , типо "может все-таки покурим". В принципе даже адекватно понимаю, что если бы пошла и покурила, то ничего бы не изменилось, я бы и дальше продолжала не курить. Восприятие себя как постоянно курящего человека вообще пропало. В один из моментов сидела в кафе, пила кофе и работала, нервы на пределе, поругалась к тому же с очень важным человеком. Потом думаю "ну выйду покурю, что изменится? ничего". Да и там, где я живу сигареты стоят около 350 рублей за пачку, а смысл ее покупать, а потом выкидывать)) Вот и сдержалась)

Со стрессами акуратней Анна . Стресс часто тягу провоцирует .
То что не борешься это хорошо и здорово !
Увереность тоже хорошо , но в меру . Эта зараза такая , может с разных сторон подойти , и не ожиданно .
Так что я думаю первые несколько месяцев лучше не терять бдительность .
Анна ты куда думаешь после этой взлётки идти ?

 

[Марина В]

Со стрессами акуратней Анна . Стресс часто тягу провоцирует .
То что не борешься это хорошо и здорово !
Увереность тоже хорошо , но в меру . Эта зараза такая , может с разных сторон подойти , и не ожиданно .
Так что я думаю первые несколько месяцев лучше не терять бдительность .
Анна ты куда думаешь после этой взлётки идти ?

Несколько это сколько

 

[Ленхен]

Ай ваще с телефона не вижу..(((

есть Вставить Миниатюра или Полное изображение-посмотри

 

[Марина В]

есть Вставить Миниатюра или Полное изображение-посмотри

Все поменяла

 

[Ленхен]

Несколько это сколько

6 месяцев точно....

 

[плотник]

Несколько это сколько

Месяца два три хотябы . У меня просто был такой опыт в жизни .

 

[ann_01]

Со стрессами акуратней Анна . Стресс часто тягу провоцирует .
То что не борешься это хорошо и здорово !
Увереность тоже хорошо , но в меру . Эта зараза такая , может с разных сторон подойти , и не ожиданно .
Так что я думаю первые несколько месяцев лучше не терять бдительность .
Анна ты куда думаешь после этой взлётки идти ?

Про стресс оно-то понятно)) только как аккуратнее с ними можно быть, когда они же не намеренные, просто раз и произошла ситуация какая-то. И, как ты правильно написал, стресс - это просто триггер, тут нужно глубже в себя смотреть, если действительно решил бросить, то и не сорвешься, если намерение шаткое, то сорвешься. У меня по крайней мере так работает, все что делаю, осознанно. Раньше курила, потому что нравилось, я и не планировала бросать, потом в какой-то момент начали появляться мысли бросить - вот здесь шаткое намерение, если в этот момент решишься. А когда уже решил, что не куришь, то и нормально.
Думаю после этой взлетки в стодневку, а там каждый день отмечаться нужно?

 

[плотник]

Про стресс оно-то понятно)) только как аккуратнее с ними можно быть, когда они же не намеренные, просто раз и произошла ситуация какая-то. И, как ты правильно написал, стресс - это просто триггер, тут нужно глубже в себя смотреть, если действительно решил бросить, то и не сорвешься, если намерение шаткое, то сорвешься. У меня по крайней мере так работает, все что делаю, осознанно. Раньше курила, потому что нравилось, я и не планировала бросать, потом в какой-то момент начали появляться мысли бросить - вот здесь шаткое намерение, если в этот момент решишься. А когда уже решил, что не куришь, то и нормально.
Думаю после этой взлетки в стодневку, а там каждый день отмечаться нужно?

Нет Ань . Там вроде как раз в неделю всего .
Я тоже думал ... и решил что в стодневку пойду )

 

[Лидия М.]

Несколько это сколько

вообще всегда...бывших наркоманов не бывает

 

[iGarikus]

@iGarikus, а мне в Индии понравился очень палак панир!!!! Были там 2 года назад в Южном Гоа в Агонде.

Привет! Я по сырным блюдам не оч) а в Агонде планирую побыть гдет через месяц)

 

[олег1980/15/04]

@Лидия М. @плотник # не курю 08.11

 

[плотник]

@Лидия М. @плотник # не курю 08.11

Олег отметил !