# 20_1 "Кошки Ассасинов"

[*Сергеич*]

И я тоже, не выгоните?

Только пусть попробуют....

 

[matrix of fate]

Привет, надо ещё лого команды установить и счётчик!

Не могу никак настроить дневник?позорище?

 

[Ольхен]

Ребята,у кого не ставятся счетчики и лого,не паникуйте))
Все со временем сделаем и поставим!​

 

[Нимфалида]

Наташа что случилось?

вот у меня что Привет
Девочки, не могу счетчик поставить,пишет,что лишние символы, а я не хочу шарик свой удалять. И так уже любимую пчёлку удалила. Что-нибудь можно сделать?Я хочу вот этот

И пчёлку любимую удалила, потому что ничего не влазит

 

[Zaйcom]

Ну что, все готовы?​

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 30дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымной стодневки!​

До Старта 20-й Взлетки осталось 60 минут!​

Спойлер

@Маргарита Горелик
@busigin24
@Steisy_Dreamer
@Lifelulluby
@Taisija
@ЕленаПремудрая
@ksdali
@Свет
@Люба 73
@Lavanda
@Lora Lay
@Тенерифе
@Betta
@StasySPB
@EAD
@Dr. Bailey
@Бедушка
@Маргарет
@Andrey-Ch
@Его_котейшество
@Светуська
@Лора-04
@Вика Дрика
@Ulilu
@Марина Максимова
@Мария_
@Виктория тория
@Zoya1989
@Дёся
@Golubewartem
@Милеста
@Ане4ka
@Kristinok
@Абдурахман
@Аннасд
@Olgo4ka
@Совенок
@Tane4-B
@olga ligaj
@Kasya28
@CuriosityMoon
@пухи
@Джони36
@Jane_Nik
@Ma#ri
@oksuna
@fuybz
@Catherine77
@Marriat
@33irinka
@zuxrai
@Нимфалида
@Артур Франк
@Тарда
@Ле.Рок
@Пётр1
@sveta$
@Ирина27
@matrix of fate
@Роман92
@Защитник
@Dari2020
@Инна777
@Mehannik
@Liera
@Art-Ann
@Geralt
@GUQI

 

[Стильный Кед]

не курить?

Мой любимый настрой!
Ай молодца
Ай порадовала Лешку

 

[Le$enok]

Наташе @Нимфалида нужно лого группы и из пчелок прикрутить, а у нее шурупчики кончились ?
На всяк, ссыль на пчел:

#15_4 Бешеные пчёлки

ne-kurim.ru

Лёш какой именно нужен?

 

[Ольхен]

Не могу никак настроить дневник?позорище?

поясни,в чем загвоздка?

 

[*Сергеич*]

Не могу никак настроить дневник?позорище?

Приветики, Тёзка!!!

 

[Уaginya]

Наташ,ты умничка! Сказывается работа наставником! Здорово всем помогаешь!!

Да ладно, Оленька! Мне в радость!

 

[Ольхен]

Лёш какой именно нужен?

У Наташи стоял вот этот

[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/10-jpg.939107/[/img]

 

[Нимфалида]

Наташе @Нимфалида нужно лого группы и из пчелок прикрутить, а у нее шурупчики кончились ?
На всяк, ссыль на пчел:

#15_4 Бешеные пчёлки

ne-kurim.ru

Я лого прикрутила, счетчик не помещается.

 

[matrix of fate]

поясни,в чем загвоздка?

Скопировать ссылку и послать в раздел информа,не пойму что скопировать?

 

[Стильный Кед]

Всё как положено.... Босс!

А ты када в кабину садишься "ОТ ВИНТА!" кричишь?

 

[Le$enok]

вот у меня что Привет
Девочки, не могу счетчик поставить,пишет,что лишние символы, а я не хочу шарик свой удалять. И так уже любимую пчёлку удалила. Что-нибудь можно сделать?Я хочу вот этот

И пчёлку любимую удалила, потому что ничего не влазит

Наташа подожди не плачь. Сейчас посмотрю. Только выбери из пчелок лого конкретный какой?

 

[Ольхен]

Скопировать ссылку и послать в раздел информа,не пойму что скопировать?

Как называется твой дневник? давай найдем его..

 

[matrix of fate]

Приветики, Тёзка!!!

Привет ☺️

 

[*Сергеич*]

А ты када в кабину садишься "ОТ ВИНТА!" кричишь?

НИСКАЖУ....

 

[Le$enok]

У Наташи стоял вот этот

[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/10-jpg.939107/[/img]

Это пчёлки?

 

[Уaginya]

А ты вкурсе че до сих пор в ночнухе гоняешь? ?

Точняк)) надо быстрее переодеваться, скоро взлёт а я не готова