Ты просто расслабься и не борись с этим желанием.
Ну вот как есть люди диабетики, им сладкое нельзя, но им же тоже хочется. Терпят, причём всю жизнь
А у нас так, тьфу. Во первых, если расслабиться и отвлекаться, хочется гораздо меньше.
Во вторых, тут ты точно знаешь, что рано или поздно эта фигня пройдёт. Отнестись к этому состоянию как к болезни, типа грипп у тебя, надо просто переждать и "лечиться" - отвлекаться творчеством, читать, смотреть любимые фильмы, я иногда в накаты просто начинала залипать в телефон, сортируя фотки и т.д.)