20 #20_2 Черная Жемчужина

[Януся]

Большими буквами. Красными.

Ок!!

 

[ЯНаталИЯ]

Встречайте пополнение: @Валерия Валентиновна

 

[Валерия Валентиновна]

 

[Януся]

Привет, Валерия!
Добро пожаловать в команду!
Скажи, пожалуйста, ты уже не куришь?

 

[Ворчун]

БелочкаН, Наталья, принимай поздравления!!!

 

[Януся]

Борьба с курением и никотиновой зависимостью.
Согласно статистике ВОЗ, на Земле курит огромное количество людей – около 1,1 миллиарда человек. Это где-то одна треть взрослого населения планеты. И если когда-то курение считалось модным, то сейчас, в цивилизованном мире, все прекрасно понимают, какая это на самом деле проблема. Ученые приводят плачевную статистику – каждый год курение забирает по 3,5 миллиона человек. Это по 10 человек в день. Изначально борьбу с курением начали еще в Европе до появления там табака. Один из членов экспедиции Колумба был посажен в тюрьму, поскольку «только дьявол мог наделить человека способностью выпускать дым из ноздрей». Уже позднее в 1575 г. в Испании был введен запрет на курение табака в тех местах, где ведутся молитвы. После этого в разных странах к курению относились по-разному. В России запрет на курение был введен до 1685 года. В этом году Петр I отменил данный запрет в обмен на очень солидное вознаграждение одной американской компании, торгующей табаком на территории России.
В современном мире большинство развитых стран проводят активные кампании по борьбе с курением. В России ежегодно ужесточаются законы для курильщиков, регулярно дорожают сигареты. Запрещено курить в учебных заведениях, заведениях общественного питания, в общественном транспорте, на остановках, стадионах, больницах и других лечебных заведениях. Запрещается реклама табачных изделий на телевидении, а также фотографии курящих людей для рекламы. Запрещается продажа сигарет лицам, не достигшим совершеннолетия.
Борьба с курением именно на уровне администрации является зачастую очень действенной. Поскольку, когда введен запрет, карающийся определенными материальными лишениями, не каждый уже рискнет выкурить сигарету в том или ином месте, а потом отсутствие сигарет может войти в привычку, на этот раз уже хорошую.

 

[Януся]

​

 

[Януся]

Для того чтобы изменить окружающий мир и воздействовать на общество, необходимо начать с себя. Лучшим способом справиться с вредной привычкой является смена отношения к своему образу жизни.​

Помните, что Вы в ответе за состояние своего организма, а не врачи и аптекари. Ваши поведение и привычки пример для подрастающего поколения.

 

[Natalis]

Сулпан, сейчас ссылку не найду, но мне очень понравилось,что ты написала.
Дари добро и оно обязательно к тебе вернется.
Всем обижающимся хочу сказать, что обижаться - это обижать себя,частица ся - возвратная))))
Если ты не хочешь себя сам обижать, то никто тебя не сможет обидеть.
Понимаю новичков,тревожность,раздражительность,острые шипы ко всем, кто рядом,и в первую очередь к самому себе.....
Но это пройдет обязательно. Надо лишь немного помочь себе,например,сладкими шоколадками,любимой, лучше энергичной музыкой,вкусным чайком, на худой конец успокоительными и отступит этот монстрик. И сам себя будешь не обижать, а любить,ценить и радоваться, что свободен и независим!!!!

И еще, пишите, не стесняйтесь,всегда найдется в стодневке человек, который на ваше сообщение откликнется и поддержит
Всем мой любимый мультик Ух ты,говорящая рыба!!! И отличного летнего солнечного настроения!!!

Спасибо за эти слова! krasol, от вас столько поддержки и тепла всегда! Хорошо, что вы с нами).
Накаты грусти, печали и тоски не только у борящихся с привычками есть. Вообще жизнь такая штука, вот к примеру на меня вчера такая обида накатила, ревела 2 часа без остановки. Да больше даже, весь вечер ревела, и не знала как остановиться. Уже вроде бы и забыла из-за чего обиделась и расстроилась и кто меня обидел, а успокоиться не могу и все. Пока не поспала. Уже чуть легче. Бывает же такое, все так было радужно и солнечно в душе и настроение отличное и тут вдруг такое. Сама от себя не ожидала.

 

[Natalis]

@Any199rus,

1. @Kamaz
2. @Sade
3. @ВОРЧУН
4. @Януся
5. @MrsK
6. @Sandei
7. @serggm71
8. @walked-in-time
9. @СчастьеЯ
10. @МарияАлександровна
11. @Сальвия
12. @maria.canahina
13. @Ольга Котикова
14. @Леся
15. @Антонинна
16. @ispania
17. @БелочкаН
18. @Полина Петрова
19. @Ladika888
20. @Skvo_SPb
21. @Alexuna
22. @Nelli
23. @TOXA
24. @Ловушка
    
25. @Клипса
26. @Andrey72
27. @Nszr
28. @Lenochka
29. @Паца Ваца
30. @Алёна Рыськова
31. @Ipcrew
32. @Ласттайм
33. @incom
34. @Olga39
35. @LiMur23
36. @Natalis
37. @krasol
38. @Артур Болотов
39. @Эдуард В.
40. @Lerochka
41. @ВасилиусИк
42. @Дмитрий Саныч
43. @proGO
44. @Elena Aleksandrovna
45. @Vik11
46. @ВероникаHealthy
47. @GaryNext
48. @Katerusik
49. @ОльгаКондусова
50. @gurza13031
51. @Anna90
52. @postolovskiy66
53. @kati
54. @Ksusha15
55. @belka95
    
56. @Nadezhda1984
57. @Fa76
58. @Tattyana
59. @Any199rus
60. @ТишеНа
61. @Денис Мыльников
62. @avg17
63. @хрюмзик
64. @kor7ybrjkftdbx
65. @Ruslan@36
66. @Сулпан
67. @Антон Фарутин
68. @ЗСВ
69. @nikei126212
70. @Тутуся
71. @SuroviyDen

Посмотреть вложение 429073

Спасибо). Вкусно очень!

 

[Natalis]

По поводу успокоительных.
Персен,ново-пассит,глицин и т.п. использую разово, когда тревога увеличивается.
Афобазол - накопительный препарат, от одной таблетки нет эффекта, только от курса,вроде 30 дней, в инструкции написано. В первые месяцы отказа от курения мне курс афобазола помог сдержаться......
Антидепрессанты - только по показаниям и рецептам от врача.
Принимала,когда была сильная депрессия,еще до отказа от курения, выписал врач психотерапевт. На себе почувствовала и пользу и вред. Сесть на антидепрессанты легко,сойти с них сложнее,постепенно приходится отказываться, потом как по проволоке идешь без балансирующей палки. Эти лекарства только после качественной консультации специалиста, лучше психотерапевта или даже психиатра.

Пила жесткие антидепресанты как-то, месяц где-то или больше. Когда прекратила пить, ломка началась ужасная, спать не могла вообще. Лучше без них обходится, если не тяжелый случай или легкие какие-нибудь попить.

 

[Natalis]

Я тоже когда первые дни бросал . На лбу пластыри от курения,жвачка ,валерянка,чампикс,леденцы,шокер,семечки и т.д.

А я за все три месяца бросания даже валерианкой или глицином себе не помогла, любительница экстрима.... А теперь думаю, может зря?

 

[Natalis]

Привет!

 

[Natalis]

Пиджак
Шестое чувство
Охотники за разумом

Сегодня скачаю что-нибудь из твоего списка, посмотрю). Спасибо!

 

[БелочкаН]

БелочкаН, Наталья, принимай поздравления!!!

Спасибо огромное!!! Мне так приятно!!!

 

[belka95]

А зачем антидепрессанты, может успокоительные?
Кто порекомендовал?

Какие пьешь?

 

[belka95]

belka95,

О! Знакомая тема! Привет! Рада тебя здесь видеть))))

Привет Надюш)))

 

[belka95]

тоже на сэкономленные на некурении деньги купила?))

Да нет Надюш(((не фига (((одни растраты на еду были(((

 

[Kamaz]

Гуляю в парке

 

[Kamaz]