Phiby
Самозабаненные
У меня так не получилось. Я даже приложение на телефон ставила специальное, по увеличению интервала. И все время поглядывала, смотрела - скоро уже можно будет покурить.я сама так бросала...постепенно увеличивая время между сигаретами.
И когда смогла выдержать сутки,совсем перестала курить.
А ты конечно поступай так,как считаешь удобнее. Хочешь все сегодня,ради бога))