Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
А вот с этого момента прошу поподробнее.
Я никогда не медитировала. Кроме "ом мани падме хум" ничего не знаю, но и то не уверена, что эти слова из той оперы.
В чем фишка медитации?
Я в свое время занималась цигуном и посещала занятия по медитации. Кароч, смысл в том, чтобы узбагоить внутренний диалог, слово- и мыслемешалку. Т.к. эти вещи сьедают огромное количество энергии. Ну и вообще, порядок в мыслях не помешает навести.
Не знаю, возможно буддийские медитации отличаются как-то от других видов медитаций. Не сравнивала.