25 #25_1 Покорители Высот

[Глагоша]

@Глагоша, привет

 

[Fatimka]

так 2 недели вчера было, на этих сроках потряхивает) сегодня как себя чувствуешь?

Да отлично чувствую, как ни в чём не бывало, и настроение на ура!

 

[Глагоша]

Да отлично чувствую, как ни в чём не бывало, и настроение на ура!

вот и отлично, это приятная весть)

 

[Fatimka]

так 2 недели вчера было, на этих сроках потряхивает) сегодня как себя чувствуешь?

Вообще, обычно меня на этих сроках не торкает, я вся в эйфории, что бросила, и никакого желания нет и накаты слабенькие. Может потому что бросаю не первый раз, такой эйфории нет, вот и накрыло...

 

[Анна Ф]

Вообще поделитесь кто как борется с накатами, я вот например обычно легко отгоняю мысли о сигарете, но бывает накрывает, жалко там себя становится, я правда причину жалости этой не определила пока, вроде не инвалид, руки-ноги на месте, чё жалеть не понимаю, но вот находит иногда и никакие доводы не помогают, аж до слёз, как вчера например... у кого какие способы? Делитесь

Я стараюсь себя СРАЗУ ЖЕ занять чем-нибудь. Неважно. А хоть бы и пыль протереть - все полезней и лучше, чем за сигарету хвататься.

 

[Fatimka]

Я стараюсь себя СРАЗУ ЖЕ занять чем-нибудь. Неважно. А хоть бы и пыль протереть - все полезней и лучше, чем за сигарету хвататься.

Пробовала, не помогает, тут скорей в голове, как отогнать навязчивую идею, я вчера прям сидела и думала о сигарете, как идея фикс была, вот пару тяг и я успокоюсь, хотя мозгами понимала, что это не так

 

[Rulik08]

Лан, меня вот вчера вечером накрыло не по-детски, Танюша @Глагоша , рано за меня порадовалась... я вчера чуть до магазина за пачкой не сходила, перепробовала всё, в итоге легла пораньше спать, ооочень пораньше, благо когда спишь курить не хочется

Ты не стесняйся сразу на форум,месли накроет. Если меня не будет, будут другие ребята. Зайди в четвертую группу, там тоже наши, или в скорую, к Леночке. Не жди срыва. Договорились? На форуме есть много инфо о том, как переносить накат, ты в курсе наверняка.
Договорились, Фатимушка?

 

[Fatimka]

Ты не стесняйся сразу на форум,месли накроет. Если меня не будет, будут другие ребята. Зайди в четвертую группу, там тоже наши, или в скорую, к Леночке. Не жди срыва. Договорились? На форуме есть много инфо о том, как переносить накат, ты в курсе наверняка.
Договорились, Фатимушка?

Да конечно, я ж старичок))) просто подофигела вчера мягко говоря, сама не ожидала

 

[Анна Ф]

Дааа, меня прям накрыло вчера, я даже подруге звонила, чтобы отвлечься, благо она в курсе моих попыток завязать, но даже это не помогло (

А мне вот некому пожаловаться. Муж конечно сочувствует, но не понимает. Остальные просто не знают, что я столько лет курила. От так от....

 

[Rulik08]

Да конечно, я ж старичок))) просто подофигела вчера мягко говоря, сама не ожидала

Табекс не подходит тебе?

 

[Rulik08]

А мне вот некому пожаловаться. Муж конечно сочувствует, но не понимает. Остальные просто не знают, что я столько лет курила. От так от....

Сюда... Здесь можно жаловаться, ныть, плакать... Мы все поймём, ибо также через это все проходили. Так что, команда, правило номер 1 если накат - сразу на форум!

 

[Fatimka]

А мне вот некому пожаловаться. Муж конечно сочувствует, но не понимает. Остальные просто не знают, что я столько лет курила. От так от....

А для меня в принципе проблема кому-либо пожаловаться, все меня воспринимают сильной и независимой, всегда на позитиве, это я обычно всех слушаю и даю советы, а не наоборот

 

[Fatimka]

Табекс не подходит тебе?

Я пью, без него уже убила бы кого-нибудь

 

[Rulik08]

Я пью, без него уже убила бы кого-нибудь

Ясно... Тогда держись. И терпи. Мне Табекс отлично помог.

 

[Rulik08]

А для меня в принципе проблема кому-либо пожаловаться, все меня воспринимают сильной и независимой, всегда на позитиве, это я обычно всех слушаю и даю советы, а не наоборот

Можешь эти свои навыки и здесь применять... Команда только набирается, будет кого слушать и давать советы.

 

[Fatimka]

Можешь эти свои навыки и здесь применять... Команда только набирается, будет кого слушать и давать советы.

Так это легко, а вот наоборот гораздо сложнее)

 

[Анна Ф]

А для меня в принципе проблема кому-либо пожаловаться, все меня воспринимают сильной и независимой, всегда на позитиве, это я обычно всех слушаю и даю советы, а не наоборот

Вот-вот. Такая же история. Еще со времен иститута помню, подружка рассказывала, что на экзаменах она держалась только благодаря мне. Посмотрю, говорит, на тебя, а ты вся такая спокойная, невозмутимая, уверенная, ну и сама держусь.
А я каждую сессию Новопассит пила, медитации освоила специальные чтобы спать - не могла с волнением справиться иначе.
С тех пор времени прошло много, но методы мои остались неизменными. При любом ударе держу лицо.

 

[Rulik08]

Вот-вот. Такая же история. Еще со времен иститута помню, подружка рассказывала, что на экзаменах она держалась только благодаря мне. Посмотрю, говорит, на тебя, а ты вся такая спокойная, невозмутимая, уверенная, ну и сама держусь.
А я каждую сессию Новопассит пила, медитации освоила специальные чтобы спать - не могла с волнением справиться иначе.
С тех пор времени прошло много, но методы мои остались неизменными. При любом ударе держу лицо.

Класс. Медитации для засыпания или для успокоения?

 

[Fatimka]

Вот-вот. Такая же история. Еще со времен иститута помню, подружка рассказывала, что на экзаменах она держалась только благодаря мне. Посмотрю, говорит, на тебя, а ты вся такая спокойная, невозмутимая, уверенная, ну и сама держусь.
А я каждую сессию Новопассит пила, медитации освоила специальные чтобы спать - не могла с волнением справиться иначе.
С тех пор времени прошло много, но методы мои остались неизменными. При любом ударе держу лицо.

На самом деле дурацкая привычка, но как от неё избавиться... иногда сама себя бесишь из-за этого, как говорила мне в своё время мама “ Расколотила пару тарелок, покричала, поплакала и легче станет, ты же женщина, а не стойкий оловянный солдатик» Но блин этому тоже ещё научится надо, а то так и всю квартиру разнести можно в порыве эмоций, очнёшься, когда соседи скорую вызовут

 

[Анна Ф]

Класс. Медитации для засыпания или для успокоения?

Уснуть не могла перед экзаменом, несмотря на любую подготовку. Для засыпания.