Короче, нашла скорую помощь для восстановления энергии:например, пообщались с кем то, чувствуете себя плохо и т д
1) закрыть глаза на 2 мин., при этом закрывая их ладошками, надавливая на глазные яблоки...слегка!! указат. и средн.пальцами
2) помыть руки, не просто помыть, а подержать под струёй подольше, встряхнуть и не вытирать
3)зажечь спичку,(Но не КУРИТЬ!
) за эти несколько секунд я букально "спалила" чёрные мысли, а ещё лучше просто зажечь свечу, если вы дома