Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 3: 20 минут действуем!

[MAMASHECHKA]

Доброе утро!

на сегодня все поставленные задачи выполнены)
это так здорово, с вами и не пофилонишь)))

 

[Marleanft]

Доброе утро Помидоры!
Пусть ваше помидоренье будет вам в радость!

Главное смотреть на это под нужным углом

Правильно


Неправильно

 

[Marleanft]

Доброе утро!

на сегодня все поставленные задачи выполнены)
это так здорово, с вами и не пофилонишь)))

Это за какое число отчёт?

 

[Inoe]

Отчет за 27.10.16
А я сегодня с утреца отпомодорила
1. Уборка - 20 минут вынужденного разгребания папки с документами в поисках прививочного сертификата ребенка. Сколько там ненужных бумажек, все выкинула - папка в два раза тоньше
2. Физнагрузка - 20 минут Приветствие солнцу

 

[K@tj@]

Отчет за 27.20.16
Так лень было,но отчет есть отчет[emoji16]
20 минут физ.нагрузки выполнила(приседания,пресс,скакалка и другие упры)

 

[Пчелочка]

отчет за 27.10
с трудом, но выполнила (суставы болят и бессонница мучает)

 

[#ЮрА]

Всем хорошего дня!
@ilvyz,
ОптимисткаЯ
я все поинтересоваться хочу... А медитация на уровне море, горы, музыка успокаивающая... или есть какая система упражнений, какой-то иной подход?

 

[MAMASHECHKA]

Это за какое число отчёт?

27.10.16

 

[ilvyz]

Всем хорошего дня!
@ilvyz,
ОптимисткаЯ
я все поинтересоваться хочу... А медитация на уровне море, горы, музыка успокаивающая... или есть какая система упражнений, какой-то иной подход?

Я в интернете наткнулась на готовую медитацию - на фоне расслабляющей музыки около 8 минут вещает приятный женский голос и нужно визуализировать то, о чем вещает голос. Я выполняю женскую медитацию, так сказать, стимулирую, подкрепляю в себе женскую энергию/ энергетику. Как-то так.

 

[ТишеНа]

Я в интернете наткнулась на готовую медитацию - на фоне расслабляющей музыки около 8 минут вещает приятный женский голос и нужно визуализировать то, о чем вещает голос. Я выполняю женскую медитацию, так сказать, стимулирую, подкрепляю в себе женскую энергию/ энергетику. Как-то так.

можешь ссылочку кинуть?

 

[Вшоколаде]

Приветы!
Отчет за 27.10.2016г
Начала обрезку роз

 

[EVA_13]

ТишеНа, я тут на досуге думала, чем бы твою Черричку поощрить. Может что-то и купить в виде помидорки - светильничек, копилочку и можно будет в фотошопе сделать (или Володю Хотабыча приобщить) девочке настоящий сертификат о прохождении Помидорки с личной подписью Синьоры Помидоры. Потом его можно будет вывести на принтере и в рамочку.

 

[ilvyz]

можешь ссылочку кинуть?

Да, конечно - http://meditation-portal.com/meditaciya-dykhanie-bogini/

 

[багира черная]

ТишеНа, я тут на досуге думала, чем бы твою Черричку поощрить. Может что-то и купить в виде помидорки - светильничек, копилочку и можно будет в фотошопе сделать (или Володю Хотабыча приобщить) девочке настоящий сертификат о прохождении Помидорки с личной подписью Синьоры Помидоры. Потом его можно будет вывести на принтере и в рамочку.

Интересная идея! Жаль моя черринка маленькая

 

[#ЮрА]

настоящий сертификат о прохождении Помидорки с личной подписью Синьоры Помидоры

Тоже хочу такой...

 

[ТишеНа]

ТишеНа, я тут на досуге думала, чем бы твою Черричку поощрить. Может что-то и купить в виде помидорки - светильничек, копилочку и можно будет в фотошопе сделать (или Володю Хотабыча приобщить) девочке настоящий сертификат о прохождении Помидорки с личной подписью Синьоры Помидоры. Потом его можно будет вывести на принтере и в рамочку.

Отличная идея! Спасибо большое! про сертификат мне очень понравилось

 

[ТишеНа]

Да, конечно - http://meditation-portal.com/meditaciya-dykhanie-bogini/

Спасибо!

 

[Красотулина]

ТишеНа, я тут на досуге думала, чем бы твою Черричку поощрить. Может что-то и купить в виде помидорки - светильничек, копилочку и можно будет в фотошопе сделать (или Володю Хотабыча приобщить) девочке настоящий сертификат о прохождении Помидорки с личной подписью Синьоры Помидоры. Потом его можно будет вывести на принтере и в рамочку.

Очень интересная идея. Ей должно понравится.

 

[Кисуля64]

Отчёт за 27.10.16
1.20 мин.занятия на фитболе
2.20 мин.чтение текстов,скороговорки.

 

[Marleanft]

можно будет в фотошопе сделать настоящий сертификат о прохождении Помидорки с личной подписью Синьоры Помидоры. Потом его можно будет вывести на принтере и в рамочку.

Думаю не только Черрики будут рады, но и большие Помидоры тоже не прочь получить такой сертификат. Обязательно надо будет сделать к концу сезона.
Супер идея!