28 28_2 Королевство Мечты

[Katerina_Sh]

а я один, который записался на набор мышыцов с 01.10.18 - 09.01.19
хотя я тут смеялся смеялся, думал не про меня, а живот начал расти.
надо в другое русло все направить.

Астеник в чистом виде))

 

[Sviristel2017]

а я один, который записался на набор мышыцов с 01.10.18 - 09.01.19
хотя я тут смеялся смеялся, думал не про меня, а живот начал расти.
надо в другое русло все направить.

Я на массе уже год. Ничего набрала помаленьку. Сейчас подсушить немного и совсем хорошо.

 

[Mik@]

Астеник в чистом виде))

меня так в последний раз педиатр обзывал.
теперяча - эктоморф.
Звучит?

 

[Katerina_Sh]

меня так в последний раз педиатр обзывал.
теперяча - эктоморф.
Звучит?

Да Но мне как-то больше запомнились: астеники, атлетики и пикники)

 

[breaking the habit]

@breaking the habit
чем сегодня диетичным будешь соблазнять? ))

ну давайте вот этим, например)
Фаршированные перцы: фитнес-обед!

Ингредиенты:
• Куриное филе - 500 г
• Перец болгарский - 5 шт
• Рис - 100 г
• Лук - 1 шт
• Яйцо - 1 шт
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш. Отвариваем рис до состояния "на зубок". Смешиваем с фаршем, солью и перцем. Перец болгарский 5 шт режем пополам и отварившем в кипящей воде 2-3 минут. Фаршируем перцы фаршем. Присыпаем сыром. Запекаем 25 минут в духовке.

Приятного аппетита!

@katyok

 

[Sviristel2017]

меня так в последний раз педиатр обзывал.
теперяча - эктоморф.
Звучит?

 

[Mik@]

Я на массе уже год. Ничего набрала помаленьку. Сейчас подсушить немного и совсем хорошо.

мне там в теме написали, что многие стремятся к моим цифрам. но при этом тут же, что до 70 не мешало бы набрать!

 

[breaking the habit]

мне час еще(((

я уже)

 

[Angel]

Блин на 59000 симпатий не попрыгала... Надо 60000 не пропустить

А у меня сообщений 30030

Чем не повод для попрыгать?)))

 

[Angel]

174-176 по разному мерят.

Твой вес моя мечта

 

[Mik@]

А у меня сообщений 30030
Посмотреть вложение 709425

Чем не повод для попрыгать?)))

Посмотреть вложение 709426

а чего вам за это будет то? чего вы прыгаете то? чего дают то?

 

[Angel]

а чего вам за это будет то? чего вы прыгаете то? чего дают то?

Радуемся красивым циферкам

 

[Katerina_Sh]

а чего вам за это будет то? чего вы прыгаете то? чего дают то?

просто! Весело же !

 

[Katerina_Sh]

а чего вам за это будет то? чего вы прыгаете то? чего дают то?

У тебя симпатий скоро будет 7 800 ! )

 

[Sviristel2017]

а чего вам за это будет то? чего вы прыгаете то? чего дают то?

От радости! На красивых страничках. А мы еще и обнимаемся!

 

[Иринка111]

а чего вам за это будет то? чего вы прыгаете то? чего дают то?

Ничего . Просто хорошая примета - отметиться на красивой странице. А мы придумала, что надо прыгать и обниматься

 

[Mik@]

Твой вес моя мечта

Говорю своей жене и тебе тоже скажу - женщина должна быть женщиной!
По твоей фото на аватарке, ты худая ваще.

 

[Mik@]

У тебя симпатий скоро будет 7 800 ! )

флэшмоб?

 

[DmitriS]

@DmitriS привет!
1lis1

Привет!

 

[DmitriS]

Привет, Мечтатели!