Марафоны, Анют, действительно дисциплинируют! По себе знаю! Но самое главное остаётся за тобой! Главное, не сдавайся, прям напролом иди. Знаешь, внуши себе, как будто нет других вариантов!Только такой образ жизни! И мотивируй себя фотками, рассказами тех, кто добился сильных результатов и т. п.!