Привет моя хорошая, меня ближе к году отпустило , а на 200 дней ещё колбасило во всю, и астма прогрессировала , скоро моя дорогая, единственно я тебе все таки по советоваоа , Карра послушать или почитать , и тут недавно ещё во взлетке книжку хвалили кури пока не сдохнешь, есть на Ютубе аудио формат , просто фоном мне помогало)