29 #29_2 "Чеширский Мурополк"

[Паллада]

Света - пятерка! Паллада - спасибо

цветочек, ты с телефона? может нужно чтоб была какая-нить программа установлена. я с телефона не пробовала.

С телефона, ага, ага. Установлены гугл таблицы, но у меня без них вообще не слишком что получается.

А мне пятёрка за вчерашнее будет?

 

[lidia.sergeevna]

С телефона, ага, ага. Установлены гугл таблицы, но у меня без них вообще не слишком что получается.

А мне пятёрка за вчерашнее будет?

5+

 

[Паллада]

5+

Спасибо, ОлегЕвгеньич!

 

[Паллада]

 

[lidia.sergeevna]

всем бодрого утра и отличного дня.

для тех, кто не видел:

итак, товарищи хомячки и не хомячки.
начинаем

кто записывается в спортивную секцию "упал-отжался", прошу заполнить анкету:

1. ник
2. вид упражнений (ходьба (шаги), отжимания, пресс, зарядка, йога и прочее)
3. программа (сколько дней в неделю, когда отдыхаем, сколько подходов и прочее)
4. вес в кг на данный момент (опционально)

отмечаемся каждый день в группе, отмечаем меня, я буду заносить данные в табличку.
апдэйт: теперь можно отмечаться самим. табличка в подписи к моим сообщениям.


за выполнение плана - поздравительное сообщение в конце недели.
за прогулы и не выполнение - штраф. (рисунок на заданную тему, выкладываем фотку сюда)

я тож записываюсь

1. @lidia.sergeevna
2,3. шаги - 6000 в день, каждый день кроме выходных. (у нас локдаун, дома не нахожу)
йога - минимум 3 раза в неделю
4. 55 кг


всем удачи, всех люблю

поржали мы, короче. сделали табличку, и к моему удивлению, работа кипит. пресс качается, шаги ходятся, кошки офигевают. так что, присоединяемся!

 

[@Polina]

Фсё, друзья, поехали зуб дёргать( трясёт как будто себе собралась)???

 

[lidia.sergeevna]

Фсё, друзья, поехали зуб дёргать( трясёт как будто себе собралась)???

удачи. пусть быстро и без боли

 

[Tatav]

Фсё, друзья, поехали зуб дёргать( трясёт как будто себе собралась)???

Удачи вам!!!

 

[@Polina]

всем бодрого утра и отличного дня.

для тех, кто не видел:


поржали мы, короче. сделали табличку, и к моему удивлению, работа кипит. пресс качается, шаги ходятся, кошки офигевают. так что, присоединяемся!

Олег Евгеньевич, тире Лида, ты видел (а), что я присядку устраивала???

 

[@Polina]

Спасибо всем???

 

[lidia.sergeevna]

Олег Евгеньевич, тире Лида, ты видел (а), что я присядку устраивала???

да, видимо забыла процитировать. вчера-сегодня?

 

[Жанна-Киска]

Здравствуйте все)

 

[Oleksandr]

С бодрым утром!
Не курю 14.01.2021

 

[Mavick]

Салют, Дим! Нормально делишки, особо жаловаться не на что, вот ток морозов грядущих боюся! Как тама на Дагестанщине с погодкой?

Вас тоже как и нас к концу недели обещали заморозить?

 

[Карл]

Вас тоже как и нас к концу недели обещали заморозить?

Ага, какие-то жуткие цифарки показывают! До -30 Может шутят?

 

[Карл]

Здравствуйте все)

Привет, Жанна! *чёт спеть захотелось, но я держусь!

 

[Паллада]

Вас тоже как и нас к концу недели обещали заморозить?

Нас уже!

 

[Mavick]

Ага, какие-то жуткие цифарки показывают! До -30 Может шутят?

Жах Ну нас до -20С пугают на выходных. Всё равно я холодину не люблю(

 

[Паллада]

всем бодрого утра и отличного дня.

для тех, кто не видел:


поржали мы, короче. сделали табличку, и к моему удивлению, работа кипит. пресс качается, шаги ходятся, кошки офигевают. так что, присоединяемся!

Кошки офигевают.

 

[Tatav]

Ага, какие-то жуткие цифарки показывают! До -30 Может шутят?

Будем надеяться, что шутят, у нас тоже -27 обещают... как тогда ходить-то...