29 #29_4 МЧС(Мы Честно Сможем)

[Эрик.]

10 дней без никотина, отпускать сегодня начало

Поздравляю)Будет легче дальше)
Но не расслабляйся,накаты ее могут быть до месяца или немного больше)

 

[Эрик.]

Никотин 2 недели выводится...

Неделю или максимум 10 дней приходит физическое отвыкание)
Никотин выходит через 2 дня с организмом)

 

[Lena007]

На силе воле бросаешь?)

Скорее нет, я на никотиновых жевачках сидела, поэтому к силе воли это не имеет отношения) Вот 10 дней без жевачек..

 

[Инна MK]

Молодец !!???

Смотрю "...Дон" и слезами умываюсь, пришла к вам отвлечься..
Тяжёлый фильм...

 

[Lena007]

Друзья, напишите плз.,как вы боретесь с раздражительностью и агрессией ( если есть).

 

[Инна MK]

Умничка! В таблице)

Отключили интернет
И как будто жизни нет !!
Подключили теле-2
Из реала ....я ушла
Подскажите, как мне быть?
Где баланс сей сохранить?
Чтоб в реале жизнь варить

И про форум не забыть??????

Я сегодня стихоплёт, а точнее рифмоплёт?

 

[Валерий_518]

Друзья, напишите плз.,как вы боретесь с раздражительностью и агрессией ( если есть).

Можно здесь пообщаться (или в болтологии с матом). Но оскорблять нигде никого нельзя)
Ну и так, стараешься контролировать агрессию. Не всегда получается...

 

[Инна MK]

Друзья, напишите плз.,как вы боретесь с раздражительностью и агрессией ( если есть).

Если я вовремя беру себя в руки, и успеваю не распсиховаться, то обычно успокоительное, в экстренн.случаях действует хорошо настойка пустырника и т.д Всё остальное, глицин и афобазол имеет накопит эффект и хорошо для долгосрочной перспективы.
А так, на свежем воздухе бывать почаще, обязательно хотя бы лёгкая зарядка, т.к напряжение мышц, зажатость, их скованность не даёт сигнала мозгу для расслабления

 

[Maximus89]

Скорее нет, я на никотиновых жевачках сидела, поэтому к силе воли это не имеет отношения) Вот 10 дней без жевачек..

Долго на них сидела?

 

[Валерий_518]

Вот кстати да, лучшее средство для меня бег. Сейчас не получается...

 

[Maximus89]

Можно здесь пообщаться (или в болтологии с матом). Но оскорблять нигде никого нельзя)
Ну и так, стараешься контролировать агрессию. Не всегда получается...

))))

 

[Maximus89]

Вот кстати да, лучшее средство для меня бег. Сейчас не получается...

Согласен, бег очень помогает, особенно на длинные дистанции)

 

[Валерий_518]

Согласен, бег очень помогает, особенно на длинные дистанции)

Да, да)

 

[Инна MK]

@Mar’ay , смотри что нашла!
Это в сентябре на горном воздухе.1,5 часа приседали!!!никто не верит!))Посмотреть вложение 1353021 Вот такой марафон!!приезжай летом по выходным , будем персики качать?

Красоточка,Дианка!
Это ты же?

 

[Maximus89]

Я попробую завтра побе

Да, да)

Я попробую завтра побегать)

 

[Валерий_518]

Я попробую завтра побе

Я попробую завтра побегать)

Расскажи обязательно что получилось)

 

[Maximus89]

Расскажи обязательно что получилось)

И получилось ли вообще)))
Я недавно только после перелома отошел, иногда ещё бывает, что в ногу вступает)
На завтра планирую пойти в лес, дров попилить, а потом побегать и на турники сходить)

 

[Maximus89]

@Валерий_518
Начнем с 3км)

 

[Инна MK]

Я попробую завтра побе

Я попробую завтра побегать)

Я в прошлом году гоняла на скоростном велике, это я так спасалась от накатов.
И очень помогало..летишь, ветер свистит!!!!!
Мысли о курении сразу выветриваются...
Правда, у нас нет велодорожек и я гоняла по федеральной трассе...адренаналина нахваталась?

 

[Инна MK]

@ignatenkolife Кристина! И тебя пропустила...
Вчера меня спасали, сегодня тебе нужна наша помощь..
Ты как, отзовись?