Всем привет!
Зовут меня Павел, можно просто Паша.
Стаж 20 лет, с перерывами.
Это третья попытка или четвертая, наверное третья, после каждой год-полтора не курю. Потом как то само собой по новой начинаю.
Способ прост, перестать тянуть сигареты в рот и поджигать их. Это работает, ну, а ломка, есть, куда же без нее. стиснув зубы идем вперед.
Я достаточно легко отказываюсь от курения, но и так же легко возвращаюсь обратно. Крайний раз, закурил, потому что на протяжении года или больше, плохо себя чувствовал, нервы, сердце. Закурил и все. Щас вот на форуме начал читать про проблемы со здоровьем после отказа от курения. Познавательно. Не хочу гуглить, кто как снимает напряженку при отказе от никотина.