3 месяца и опять ломка?

[Александр Ю]

30 июня, не курю 207 дней. Депресняк продолжается, физики считай нет. Афобазол продолжаю жрать. Больше писать нечего.

 

[Александр Ю]

Ровно 7 месяцев, однако. А "просвета" что-то так и не видно

 

[Александр Ю]

12 июля, на счетчике 219 дней. С сегодняшнего дня прекращаю прием афобазола. Попробую дальше без таблеток, во всяком случае без регулярного приема таблеток. Пора бы уже, сколько можно.

 

[Damon]

Депресняк продолжается

Коллега, эта тема в каждом сообщении красной нитью, но не совсем понятно - как это проявляется? Что-то конкретно заботит? Или всё плохо? М.б. подумать о том, что депрессия лишь отчасти связана с отказом от курения, а есть более веские причины ее наличия?

 

[Александр Ю]

Коллега, эта тема в каждом сообщении красной нитью, но не совсем понятно - как это проявляется? Что-то конкретно заботит? Или всё плохо? М.б. подумать о том, что депрессия лишь отчасти связана с отказом от курения, а есть более веские причины ее наличия?

Как проявляется? Да почти как по учебнику. В т.ч. так называемая "витальная тоска" (вот будто каменюка в груди, очень специфическое ощущение, на словах и не передашь). Впрочем, такие симптомы как моторная и речевая заторможенность (что обещают учебники), если и есть, то слабые. Связано ли только с отказом от курения? А черт его знает, хочется надеяться, что основная причина --- некурение. Тогда есть надежда, что пройдет со временем.

 

[Damon]

Александр Ю, я-то думал, что-то грандиозно-всеобъемлющее, а по описанию как-то не густо...
Может просто отвлечься/развлечься как-нибудь небанально? вместо того, чтоб на препаратах сидеть

 

[Александр Ю]

Александр Ю, я-то думал, что-то грандиозно-всеобъемлющее, а по описанию как-то не густо...
Может просто отвлечься/развлечься как-нибудь небанально? вместо того, чтоб на препаратах сидеть

Подлость депрессии в том и заключается, что даже просто мысль о развлечениях вызывает глубочайшее омерзение. Не хочется. Ничего не хочется. Совсем. Ничего. Вообще.

А препараты я недельку с хвостом тому назад пить перестал. Даже те слабенькие, что пил. Правда сегодня пришлось сожрать таблетку грандаксина (уже не самый слабенький), а то совсем невмоготу.

 

[Damon]

Подлость депрессии в том и заключается, что даже просто мысль о развлечениях вызывает глубочайшее омерзение. Не хочется. Ничего не хочется. Совсем. Ничего. Вообще.

Земляк, скажи-ка мне, пожалуйста, я правильно понимаю, что не далее как 8 месяцев назад мир был полон красок, а жизнь - прекрасна и удивительна?

 

[Александр Ю]

Земляк, скажи-ка мне, пожалуйста, я правильно понимаю, что не далее как 8 месяцев назад мир был полон красок, а жизнь - прекрасна и удивительна?

Ну не то чтобы уж совсем прекрасна и удивительна, но попрекраснее Нормальная была жизнь со своими радостями и печалями. Кстати, не 8 месяцев, а пять, меня в конце третьего месяца "трясти" начало. Народ говорит, что это обычный "кризис 100 дней", у многих так: вроде все прошло, а потом к трем месяцам как влупит...

 

[Александр Ю]

Ну вот, уже и 8 месяцев. А состояние-то явно становится лучше... Не скажу, что уже совсем все нормально, но облегчение заметное.

 

[Igors]

Ну вот, уже и 8 месяцев. А состояние-то явно становится лучше... Не скажу, что уже совсем все нормально, но облегчение заметное.

Поздравляю ! Будет , будет легче !

 

[Александр Ю]

Igors, спасибо.

 

[Владимир Файб]

Александр Ю, с Перерождением!

 

[Александр Ю]

}{0TТ@бь)ч, спасибо. Да, 9 месяцев уже. Не скажу, что совсем уже все прошло, но намного легче, чем было еще 2-3 месяца назад.

 

[Igors]

Александр Ю, И мои поздравления с перерождением !!!

 

[Александр Ю]

Igors, спасибо.

 

[Александр Ю]

Итак, сегодня 9 месяцев и 25 дней как я не курю.

Давненько я ничего не писал в дневнике. Пожалуй, это добрый знак, что не пишу, признак некоторой стабилизации состояния. Впрочем, справедливости ради нужно сказать, что на форум захожу часто, но только читаю.

Но все же нужно иногда кое-что написать о том, как у меня идут бросательно-некурительные дела. Дела идут в общих чертах так, как и предсказывали более опытные коллеги. В 9 месяцев наступило существенное облегчение. Если точно в 9 месяцев уверенности еще не было, то сейчас могу сказать точно: это важный рубеж, и он пройден. Но 40 лет потребления никотина все же продолжают напоминать о себе. Иногда так просто хочется покурить. Но это преодолевается уже довольно легко, по принципу тупонекурю . В целом чувствуется явное улучшение соматического (телесного) здоровья. А вот с психикой дело сложнее: все же до нормального состояния, которое было пока курил, я все еще не дошел. Полный психический ужас (довольно мощная депрессия, тревога и т.п.) прошел, но мозги все еще не в порядке. Самое противное то, что мозги какие-то тупые. А работа у меня умственная (причем, так сказать, творчески-умственная). Работать уже могу, но очень плохо, эффективность очень и очень низкая. Но уже немного могу, еще месяца три назад, считай, совсем не мог. Некоторая депрессивность психики пока тоже остается. Но уж не такая сильная, как было несколько месяцев назад.

 

[Александр Ю]

Однако 10 с половиной месяцев уже. И как мои дела? Да так себе. Конечно, по сравнению с тем, что было еще летом, неплохо. Но что-то в последние несколько дней психика бузит. Какая-то тревожность и курить хочется. Ну да по сравнению с тем, что было еще не так давно, это мелочи.

В общем жду года. Надеюсь это будет очередной важный рубеж. Все же не хотелось бы, чтобы даже такое состояние, как сейчас, осталось навсегда. Надеюсь все же что со временем приду в норму.

 

[Александр Ю]

Итак уже 11 месяцев, год близко уже. В общем-то все относительно неплохо. Пока впечатление такое: год это еще не полностью избавился от этой гадкой привычки, но уже очень большой прогресс. Самые страшные мучения кончились (хотя по мелочи дискомфорт еще есть). Тфу-тфу-тфу не сглазить бы Что забавно, иногда хочется взять и покурить. Но это мелочи по сравнению с тем, что было. А поддаваться таким хотелкам нельзя. Да и уже нетрудно это, не поддаваться.

 

[Август18]

Странно, меня уже давно не тянет покурить.