Диман_1973
Пророк
Мы не герои, это жизненная необходимость...
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
30 лет угарного сигаретного дыма
- Автор темы Зайчиха
- Дата начала
Диман_1973
Пророк
Попробуй начать планировать свой день с вечера поминутно, а полный отказ от сигарет запланируй лучше на выходные или краткосрочный отпуск (что бы не дергали). Ну и побольше общайся на форуме, здесь ты один на один с этой заразой не останешься.
Диман_1973
Пророк
Герои Диман_1973, ты даже сам этого не понимаешь. Есть люди которые очень болеют, ОЧЕНЬ. Им вообще противопоказанно курить. У них даже диагноз. Вегетососудистое заболевание. Но они все равно курят. Те кто боится, они бросают. А вторая половина. Как они говорят:
-Курение это мое счастье. Это моя радость. Это моя отдушина.
Прям молитва, чесслово. Так они индульгируют свое курение.
Да я планирую свой день. И серьезное намерение. С единомышленниками проще бросить. Идет мощная поддержка.....и это вдохновляет. Спасибо!!!
Igors
Выживший на Эвересте
allin
Патриот
Я электронку отдала на второй или 3-ий день. Правда я ею не попользовалась, но поглядывала регулярно. Для меня лучше, чтобы в доме ничего не напоминало о курении. Человек слаб. там что лучше себя не провоцировать...
Что-то щёлкнуло у меня в голове через 40 с лишним лет курения. Не возьму я больше в руки сигарету!
Igors, нет.... не получится, поэтому издеваюсь над собой уже 5 дней......вместо пачки.....
12 марта-7 сигарет
13 марта-7 сигарет
14 марта-2 сигареты
15 марта-5 сигарет
16 марта-0 сигарет....
и дело в том, что я все сожгла...утром....в камине....все сигареты...и целый блок....всё....курить нечего...магазин далеко.... Настроена жестко. Трудно, очень трудно.... Надо держаться.....вытерпеть всё.....иначе так никогда не бросить....Мне сегодня друг сказал....что колбасить будет целый месяц, а потом....будет все отлично.....я в шоке....так долго....
....думала что после 7 дней....вроде как отпустит, полегчает....
allin
Патриот
Я тоже так делала... Но, дошла до 10 штук и поняла, что уже трудно. Потом нашла форум и решила бросить совсем. Но я подготовилась. Успокаивающие, снотворное. Сейчас слезла с таблеток.Igors, нет.... не получится, поэтому издеваюсь над собой уже 5 дней......вместо пачки.....
12 марта-7 сигарет
13 марта-7 сигарет
14 марта-2 сигареты
15 марта-5 сигарет
16 марта-0 сигарет....
и дело в том, что я все сожгла...утром....в камине....все сигареты...и целый блок....всё....курить нечего...магазин далеко.... Настроена жестко. Трудно, очень трудно.... Надо держаться.....вытерпеть всё.....иначе так никогда не бросить....Мне сегодня друг сказал....что колбасить будет целый месяц, а потом....будет все отлично.....я в шоке....так долго....
Так я к чему... Трудно будет, но не месяц... Дней 10... Я уже на 10-й с колёс слезла. Сейчас только чай успокоительный и "коктейль" на ночь. Настойки пустырника, боярышника и валерианы по 20 капель на ночь.
Igors
Выживший на Эвересте
Быстро не получится , да через месяц уже легче . И по меньше стресса в это не простое время .Igors, нет.... не получится, поэтому издеваюсь над собой уже 5 дней......вместо пачки.....
12 марта-7 сигарет
13 марта-7 сигарет
14 марта-2 сигареты
15 марта-5 сигарет
16 марта-0 сигарет....
и дело в том, что я все сожгла...утром....в камине....все сигареты...и целый блок....всё....курить нечего...магазин далеко.... Настроена жестко. Трудно, очень трудно.... Надо держаться.....вытерпеть всё.....иначе так никогда не бросить....Мне сегодня друг сказал....что колбасить будет целый месяц, а потом....будет все отлично.....я в шоке....так долго....
Сегодня купили мне валериану в таблетках....травы тоже накупили....ромашку, зверобой....
вот-вот.....как раз хотела об этом написать....что три дня идет на убыль, а на четвертый день....идет уже на прибыль.....поэтому сегодня утром....я собрала все заначки, запалила камин, киданула в топку......и убежала на улицу.....дабы в огонь не полезть...за сигами...))) Стояла на улице и сердце кровью обливалось....целый блок сжечь....и целую пачку без 2-х сигарет.....когда все сгорело.... даже полегчало....
хотя сейчас, вечером...прям тоска взяла...так курить охота....но ...надо, надо в этот раз себя....перебороть...сколько уже можно бросать.....
allin
Патриот
Пей чаёк, отвлекайся. Получится всё. Кури Форум
. Мне, например, помогало то, что не одной мне так хреново...
Обалдеть, пошел какой-то странный кашель. Я когда курила. Никогда не кашляла.
Даже в осенне-весенние периоды. Было по молодости, по глупости. Но так как я была заядлым курильщиком. Пришлось отточить мастерство курения...))) Женщина кашляющую
с сигаретой в зубах.....выглядит немного вульгарно..... Всё-таки в всем должна присутствовать "красота"...
н-Да-а-а-а...... видать я себе засорила капитально все что можно....
Даже в осенне-весенние периоды. Было по молодости, по глупости. Но так как я была заядлым курильщиком. Пришлось отточить мастерство курения...))) Женщина кашляющую
с сигаретой в зубах.....выглядит немного вульгарно..... Всё-таки в всем должна присутствовать "красота"...
н-Да-а-а-а...... видать я себе засорила капитально все что можно....
С
Сулпан
Попей АЦЦ порошок, очень помогает отхаркиваться. Я бросала без таблеток, сколько мне писали про успокоительные, я не слушалась. Нервы были натянуты как струна, я в 4-й раз бросаю. Первые были полегче. А в этот раз трудно всё прошло, может и к лучшему,чтобы потом не захотелось возвращаться к сигаретам. Так вот начала недавно пить успокоительные, пока нравится ново-пассит, кстати он еще и отхаркивает. Первые 2 недели ( у кого-то 10 дней) сон у многих нарушается, потому что мозг требует дозу, тело не может расслабиться и заснуть. Так что лучше пей успокоительные. Желаю удачи, держись Зайчиха.Обалдеть, пошел какой-то странный кашель. Я когда курила. Никогда не кашляла.
Даже в осенне-весенние периоды. Было по молодости, по глупости. Но так как я была заядлым курильщиком. Пришлось отточить мастерство курения...))) Женщина кашляющую
с сигаретой в зубах.....выглядит немного вульгарно..... Всё-таки в всем должна присутствовать "красота"...
н-Да-а-а-а...... видать я себе засорила капитально все что можно....
Сулпан, спасибо тебе красавица за поддержку....я пью таблетки.....валерианы экстракт. Утром и вечером. Иначе всё. Сломаюсь. Вернее сяду капитально на качели. Буду издеваться над своим здоровьем. Поэтому запаслась таблетками и травами. Чаем. А ещё сделала для сосудов....очиститель...
====================================
250 гр. меда. грецкий орех (столовую ложку с горкой) и одна штука лимона. Лимон и грецкий орех перемолола на миксере. Все это перемешала с медом. Принимать на ночь и утром..... по чайной ложки. Сосуды чистит капитально.
С
Сулпан
А я этот рецепт немного по другому сделала: курага,чернослив,инжир,лимон,мед,грецкие орехиСулпан, спасибо тебе красавица за поддержку....я пью таблетки.....валерианы экстракт. Утром и вечером. Иначе всё. Сломаюсь. Вернее сяду капитально на качели. Буду издеваться над своим здоровьем. Поэтому запаслась таблетками и травами. Чаем. А ещё сделала для сосудов....очиститель...
====================================
250 гр. меда. грецкий орех (столовую ложку с горкой) и одна штука лимона. Лимон и грецкий орех перемолола на миксере. Все это перемешала с медом. Принимать на ночь и утром..... по чайной ложки. Сосуды чистит капитально.
natalimal
Пророк
Ты героиня настоящая! Я бы никогда не смогла сжечь сигареты, даже одну штучку! Пока я не перестала курить, они были для меня такой величайшей ценностью-драгоценностью! Если там в пачке ломалась штучка, я ее лечила, подклеивала заботливо мокрой бумажкой! И вот пока не докурила все, до чего могла дотянуться, не бросала. Покупать не планировала. Потом через несколько дней, не помню, около5-7, наверное, нашла пачку с двумя сигами. Как я ее вертела-крутила! Достану сигаретку, понюхаю... уберу... опять достану... помну... спрячу... подумаю, что надо покурить.... подумаю, что не надо... Ну смех же для некурящего и цирк! А потом выбросила эту драгоценность. А ты так с налета с блоком расправилась! Удачи, смелая женщина!
natalimal, у меня в парнике прям целый иконостас был установлен сигаретам. А так..... как у нас.............. на Питерской земле постоянно темно. В зимнее время года. А курить я ходила в парник. Были частые случаи переворачивания сигареты обратной стороной. Были там и ножнички, что бы фильтр обрезать и скурить драгоценность. Ой, да я с этими сигаретами носилась как петух за курицей. Сиги я не разбрасывала. С форточек автомобиля окурки не летели. Дабы не гневить богов за осквернение земли где живу. Заворачивала их в бумажку и в мешочек. Дома все сжигала. Если попадался брак в сигарете. Срезался фильтр и вставлялась цельная сторона.....Обалдеть.
Прям лялька любимая. Как мы люди подвержены саморефлексии. Это касаемо всего, от чего зависимость....А сожгла, да я бы не бросила. Целый блок драгоценности. Закрыла глаза и швырнула. А потом перепугалась....
....ой..ой...что натворила, что наделала.....ой...как же я дальше жить буду....)))...вот так и живу.... уже третий день.....начитавшись дневников... жду этот 5 день....как бы не сорваться....
....вообще-то если честно, я жду 4 -ый день....он окончательно подведет черту... natalimal, спасибо за поддержку и крепкого тебе здоровья.....
Скорость выведения прочих веществ в составе табачного дыма
Рассмотрев, через сколько дней никотин выходит из организма, разберемся, какое время требуется на полную очистку тела от вредных веществ, которые попадают к нам вместе с табачным дымом:
Рассмотрев, через сколько дней никотин выходит из организма, разберемся, какое время требуется на полную очистку тела от вредных веществ, которые попадают к нам вместе с табачным дымом:
- Углекислый газ – после последней затяжки кровь очищается от его избыточного количества в течение 24 часов.
- Смолы и сажа выходят из организма на протяжении шести месяцев. В случае с заядлыми курильщиками процесс может затянуться до нескольких лет.
natalimal
Пророк
Аха-ха... курение фильтра тоже одно из моих увлечений. И тоже не курила в помещении никогда. И тоже экологически задвинутая: в леса ленобласти с двумя пачками. Одна с сигаретами, вторая для их трупиков) . Помню, как два раза в лесу теряла пачку. Все, финиш! Нафиг грибы, нафиг ягоды! Объявляется квест на отыскание жизненнонеобходимого продукта! Проходила с честью. Да, у тебя сложнейшие первые эти денечки, не позавидуешь(. Но без них никак, держись уж! Честно, так хорошо, когда отмучаешься. Сейчас мне кажется, что я за свое сегодняшнее состояние и три раза готова пройти круги ада, но тогда так не казалось вовсе. Терпи, перебарывайся, куда ж деваться....А курить я ходила в парник. Были частые случаи переворачивания сигареты обратной стороной. жду этот 5 день....как бы не сорваться....
ты просто супер.... 
