30 #30_1 Сказочные барабашки

[ElenaPavlova1966]

вообще круто, вместе в беговую пойдем)

С моими 87 кг не побегаешь, да и вообще никогда не бегала, но зимой начала с палками ходить, заодно и с собакой гулять.

 

[Клюква]

вообще круто, вместе в беговую пойдем)

Кам ещё и Катя @Riksi скучно вам не будет

 

[Вовочка]

Привет, в стодневнках редко сигареты обсуждают, не чаще раза в неделю , обычно наставники об этом предупреждают

Давайте обсудим!

 

[Maya_Plisetskaya]

Привет! Утром каждый день я выкладываю гороскоп на день и какие праздники сегодня. И тебя зову каждый раз. И лучше в начале недели писать что не куришь, чтоб девочки не нервничали.

Привет, в стодневнках редко сигареты обсуждают, не чаще раза в неделю , обычно наставники об этом предупреждают

это я уже поняла поэтому я молчун.

 

[ПростоМария]

Джилл помогает реально, испытано на себе!

помогает для чего или от чего?

 

[ElenaPavlova1966]

 

[ПростоМария]

В контакте есть группа Джилиан и там все занятия, подпишись или посмотри подойдёт ли тебе, там есть для начинающих.

я тут именно боюсь, что я и в беговой, и тут 6 дней в неделю, энтузиазм так и прет)) но может времени не хватать ведь

 

[Riksi]

Кам ещё и Катя @Riksi скучно вам не будет

Всё то ты знаешь)

 

[ПростоМария]

С моими 87 кг не побегаешь, да и вообще никогда не бегала, но зимой начала с палками ходить, заодно и с собакой гулять.

я тоже больше пары пробных никогда не бегала.... но хочется начать что ли
Ходьба это вообще супер, считается очень правильной нагрузкой

 

[Вовочка]

помогает для чего или от чего?

Скинуть жирок...но это я про себя, если что

 

[ElenaPavlova1966]

это я уже поняла поэтому я молчун.

Ты не стесняйся, мы хорошие

 

[ПростоМария]

Кам ещё и Катя @Riksi скучно вам не будет

время бы еще на это все найти....

 

[Клюква]

Давайте обсудим!

Ты хочешь поговорить об этом
В смысле о ?

 

[ElenaPavlova1966]

Скинуть жирок...но это я про себя, если что

Одни физ нагрузки или ещё питание?

 

[ПростоМария]

Посмотреть вложение 919575

спокойной ночи

 

[Клюква]

Всё то ты знаешь)

Сама не бегаю, так хоть вас почитаю

 

[ПростоМария]

Скинуть жирок...но это я про себя, если что

тут и проблема, что мне не надо, мне надо скорее наоборот, вернуться в тонус, немного мышечной массы тоже вернуть
У меня вес 49 кг, рост 162, почти по формуле))

 

[Клюква]

Скинуть жирок...но это я про себя, если что

Много жирка то?

 

[Вовочка]

Ты хочешь поговорить об этом
В смысле о ?

Да, завтра с утра!!!!
Пора баеньки, простите и прощайте на сегодня, уютная команда!

 

[ПростоМария]

Да, завтра с утра!!!!
Пора баеньки, простите и прощайте на сегодня, уютная команда!

спокойной ночи))