@Венера13, что это за сообщения такие?
целый день была занята, но мысли не покидали(((
занята наверное избавлением от мыслей))
Если я сейчас сяду или завтра и начну долго думать о том как я курил и когда, я тоже захочу курить)))
а вот тут поподробнее....для чего тебе его не хватает?
И вообще с чем ты пытаешься там бороться, какая сила воли? Физическую зависимость мы все уже победили!
Ты скорее всего не с той стороны подошла к отказу от курения, не приняла на 100% для себя внутри, почему и зачем. Так вот сейчас это отличное время подтянуть эту сторону))
Лучше пиши сюда все свои оправдания которые придумываешь в голове почему ты закуришь, мы их быстро тебе опровергнем))
Щас напишу, что наблюдал из последнего.
Договорились со знакомым парнем встретиться у меня на квартире по поводу ремонта, он с работы ехал на машине, вечер пробки, все дела, ехал часа полтора два, сигареты как я понял закончились на работе еще. Приехал и первым делом он быстрее спрашивать где магазин поблизости есть сигарет купить. Нашли, купил сигареты не те которые курит, а какие были. И я вспомнил зачем я перестал, отказался, бросил курить. Я представил себя на его месте, как бы я матерился в этой пробке, что все такие медленные, что вообще нафига куда то я еду, побыстрее бы уже доехать и тд и тп.....Это стресс, это управление тобой и твоей жизнью какой-то сигареткой маленькой....
А еще я часто использую такой прием в голове)) Возникла мысль о сигаретах или увидел что кто-то курит, или вспомнил что покурил бы сейчас если бы курил. Я думаю о том, что уже покурил. То есть...иду я значит куда то, мысль "щас бы шел и курил" я ей "а если бы уже покурил, так же бы шел без сигареты". Поел, сел за комп, мысль "щас бы покурить" я ей "а что бы ты делал, если бы покурил? сидел бы щас так же"
Жизнь курильщика и не курильщика отличается лишь тем, что курильщику нужно 3 минуты покурить, чтобы опять чувствовать себя хорошо, а не курильщику не надо, он всегда чувствует себя хорошо.