# 37-2 Тигры с гантелями

[Dia]

У меня вот такие витаминки, неполные, это без мегадоз, там мизер-мизер

• витамином С в виде аскорбата кальция;​
• никотинамидом;​
• витамином Е;​
• витаминами группы В (В1, В2, В5, В6, В7 и В12).​

К ним пью из витаминок Д3 и МК7​

Иногда магний (периодами)

Для Цэ сейчас просто киви покупаю.

Еще пью сейчас Омегу3 1500 и просто сушеную чернику в виде бада
Вроде, пока все из моих добавок.

 

[Aiss]

А Е и Ц?

Ц - квашеная капуста зимой самое то

 

[РоманГотфрид]

Глицин не думаю, что концентрации как-то может помочь.

Тогда надо будет задуматься насчет витаминов)

 

[Dia]

Тогда надо будет задуматься насчет витаминов)

Если есть явные жалобы, то я тоже голосую за ноопепт. А витамины - это всегда хорошо. Ну те, что выводятся, конечно. И без мегадоз.

 

[vidmin1979]

Что натворил?

Думал тебя обидел

 

[Dia]

Девочки.

На форуме, кстати, стодневный марафон чистюль объявили. Стартует в понедельник.
Может, будет интересно.

 

[Лилия@]

Лиля, у нас Валентина заболела. Просила за нее позаполнять таблицу.

Я к вечеру только смогу. Сделаю, если @vidmin1979 меня не опередит!)))

@po.valentina выздоравливай скорее!!! ?

 

[Лилия@]

Как твои накаты? Полегче?

Вроде чуть лучше. Но я больше всего переживаю за предстоящий отпуск...

 

[Dia]

Вроде чуть лучше. Но я больше всего переживаю за предстоящий отпуск...

Хорошо. А какого числа отпуск?

По отпуску просто реши, хочешь ли ты бросить курить или продолжать курить?

Если твое решение - не курить, то прими, что ты не куришь. Нет дороги назад, и все. Нет никакой одной сигареты, никакой разницы, отпуск или нет. Прими себя некурящую и прими себя некурящей. Одна сигарета - это конец некурению. Если ты решила не курить, то ее просто не должно быть.

 

[Лилия@]

Хорошо. А какого числа отпуск?

По отпуску просто реши, хочешь ли ты бросить курить или продолжать курить?

Если твое решение - не курить, то прими, что ты не куришь. Нет дороги назад, и все. Нет никакой одной сигареты, никакой разницы, отпуск или нет. Прими себя некурящую и прими себя некурящей. Одна сигарета - это конец некурению. Если ты решила не курить, то ее просто не должно быть.

В понедельник или вторник улетаем уже.

 

[Dia]

В понедельник или вторник улетаем уже.

Если закуришь, то ты просто зря прошла через все то, что ты сейчас прошла. А ты уже прошла львиную часть пути к отказу. В общем, не надо оно тебе.

 

[Dia]

В понедельник или вторник улетаем уже.

Куда улетаете?

 

[Лилия@]

Я просто в будни уже как-то смирилась не курить. Стараюсь отвлекаться от мыслей и вроде чуть легче. А вот отдых- это другое дело. Пока не пробовала. Боюсь.

 

[Лилия@]

Куда улетаете?

Ещё в процессе принятия решения. Но однозначно туда, где тепло. ?

 

[Dia]

Я просто в будни уже как-то смирилась не курить. Стараюсь отвлекаться от мыслей и вроде чуть легче. А вот отдых- это другое дело. Пока не пробовала. Боюсь.

Просто все тоже самое, но без сигареты

 

[Лилия@]

Просто все тоже самое, но без сигареты

Вот не знаю я как это. Без неё. Всю сознательную жизнь с ней.

 

[vidmin1979]

Я к вечеру только смогу. Сделаю, если @vidmin1979 меня не опередит!)))

@po.valentina выздоравливай скорее!!! ?

Да ему ваще пофигу, он и стартовать даже не будет)))

 

[Карамелькa]

Вот не знаю я как это. Без неё. Всю сознательную жизнь с ней.

не хочешь вспомогашки себе в отпуск взять?

 

[Dia]

Вот не знаю я как это. Без неё. Всю сознательную жизнь с ней.

А попробуй повизуализировать себя без сигареты в отпуске? Может, поможет?

 

[Лилия@]

не хочешь вспомогашки себе в отпуск взять?

Это какие такие!?