Я бросила ещё до марафона. И записалась только чтоб закрепить результат.
Уже не курю и более того: уже не хочу курить. Научилась отличать мои собственные желания друг от друга... Не всегда покурить это именно оно... Иногда это устал, иногда скучно, когда-то надо выпить воды, что-то съесть или зайти сюда на форум и поболтать!!!!
И оказывается вся тяга пропадает... Через несколько минут! Только надо думать не о том: мне хочется курить! А о том: чего же мне не хватает на самом деле!!!